Temat: pomoc w doborze ćwiczeń

Proszę Was dziewczyny doradźcie mi jakieś konkretne ćwiczenia
na pozbycie sie tłuszczu, który gromadzi mi sie nad biodrami ;/
czyli na boczki !


talia 76 cm
boczki 97 cm
biodra 100 cm

Pasek wagi
Brzuszki skośne?
Albo ogólnie ćwiczenia na brzuch, a6w, Tamilee Webb.....
może twister?
mi na boczki pomógł - 10min dziennie, i po miesiącu boczków nie było : >
Pilates :)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.