- Dołączył: 2011-10-11
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 298
28 października 2012, 21:41
Witam wszystkich!
Dawno mnie tu nie było... I trochę kilogramów wróciło ;/
Od wczoraj siedzę i próbuję się zmobilizować do działania, przecież nie można nic ze sobą nie robić!!!
Przechodząc do sedna... Na youtube i ogólnie w sieci jest masa filmików i blogów opisujących program ćwiczeń p90x ;p katorga, ale jaki efekt!!!
Czuję, że jestem w stanie zebrać się w sobie i udowodnić, że chcieć to móc.
90 dni. Zaczynam od 5 listopada. Kto ze mną?
Naprawdę zobaczcie filmiki na yt :D kto by nie chiał mieć takiej figury?
Wszystko zależy od nas samych, więc do dzieła!!!
- Dołączył: 2007-03-03
- Miasto:
- Liczba postów: 358
28 listopada 2012, 11:03
Hej. Ja juz powracam do cwiczacych woohooo. Rozgrzewka byla z turbo spalaniem chodakowskiej wiec wole walki o ladniejsze cialo mam duze. Tylko te treningi p90 sa strasznie dlugie jak na moj wolny czas. I tak zastanawiam sie czy nie pomieszac ich z insanity, albo calkiem na insanity przejsc......przynajmniej do konca roku.
28 listopada 2012, 17:55
oj doan dzoan... ważne zebyś się ruszała
- Dołączył: 2007-03-03
- Miasto:
- Liczba postów: 358
29 listopada 2012, 14:55
Gdzie jestescie .................. Wszystkie tak intensywnie cwicza??:)
29 listopada 2012, 15:20
no a co myslisz... hahaha ja wczoraj zrobilam dodatkowo body pump dzis ledwo ręce podnosze do góry ...
- Dołączył: 2009-02-20
- Miasto: Bielsko-Biała
- Liczba postów: 162
30 listopada 2012, 12:11
dziewczyny z jakimi obciążeniami ćwiczycie? przepraszam, jeśli pytanie się powtórzyło ale p90x pochłania trochę czasu i nie starcza mi go na prześledzenie wcześniejszych stron
![]()
a zastanawiam się czy nie powinnam zwiększyć...
30 listopada 2012, 12:28
ja ok 5 kg i 1,5 kg zalezy ile mogę dzisiaj to bym nawet 1 kg nie podniosła hahahahah po środowym wycisku
30 listopada 2012, 14:26
ja mam tylko butelki 1,5kg i obciazenia 0,5 kg wiec daje mi to max 2kg na reke. planuje w ciau 2-3tygodniu kupic cos cięższego i poszukuje jakieś w tanie hantle
30 listopada 2012, 16:15
mój sprzęt wygląda tak: warto zainwestować bo na całe zycie
- Dołączył: 2007-03-03
- Miasto:
- Liczba postów: 358
1 grudnia 2012, 18:01
jagoa napisał(a):
mój sprzęt wygląda tak: warto zainwestować bo na całe zycie
Nice! Ja narazie mam hantle 3kg, ale planuje kupic taka walizeczke jak jagoa
