- Dołączył: 2011-10-11
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 298
28 października 2012, 21:41
Witam wszystkich!
Dawno mnie tu nie było... I trochę kilogramów wróciło ;/
Od wczoraj siedzę i próbuję się zmobilizować do działania, przecież nie można nic ze sobą nie robić!!!
Przechodząc do sedna... Na youtube i ogólnie w sieci jest masa filmików i blogów opisujących program ćwiczeń p90x ;p katorga, ale jaki efekt!!!
Czuję, że jestem w stanie zebrać się w sobie i udowodnić, że chcieć to móc.
90 dni. Zaczynam od 5 listopada. Kto ze mną?
Naprawdę zobaczcie filmiki na yt :D kto by nie chiał mieć takiej figury?
Wszystko zależy od nas samych, więc do dzieła!!!
- Dołączył: 2012-10-31
- Miasto: Mniszek
- Liczba postów: 82
25 listopada 2012, 21:10
Zgłaszam i się i wracam skruszona, miałam kilka dni cięższych, ale od jutra startuje na nowo!
25 listopada 2012, 22:03
mychaar napisał(a):
Zgłaszam i się i wracam skruszona, miałam kilka dni cięższych, ale od jutra startuje na nowo!
na nowo?
ja jutro joga, ze jestem w domu to jeszcze jakieś cardio
- Dołączył: 2012-02-08
- Miasto: Bahamy
- Liczba postów: 4458
27 listopada 2012, 10:31
skad macie te filmiki? bo ja ściągałam z chomika i nie chca dzialać:(
- Dołączył: 2009-02-20
- Miasto: Bielsko-Biała
- Liczba postów: 162
27 listopada 2012, 11:46
chomikuj.pl/marcin8612/Workout/P90X na bank działają :) dawaj znać jak Ci idzie!
Edytowany przez WpiszNick 27 listopada 2012, 11:46
27 listopada 2012, 11:53
znowu musze zmodyfikowac plan ;) rece ze srody wrzuce chyba na wtorek. we srody mam strzelnice i nie jestem w stanie utrzymac za dlugo nieruchomy pistolet po cwiczeniach. a musze cwiczyc przed (rano), bo strzelanie koncze o 21.30. poza p90x przez 2 tygodnie nic wiecej nie robilam ale znalazlam cwiczenia na uda - tylko 15min i niespecjalnie sa meczace ale podbno robiac je co 2-3 dni gubi sie cm i chyba dorzuce je do cardio i w dni wolne. Ja jestem gruszka i moje udo przedstawia soba 58centymetrowa obwisla zacellulitowana bryle. jestem na leczeniu hormonalnym od 3 lat i za dwa miesiace koncze i wtedy poleca mi cm i cialo sie ujedrni i mam ogromna nadzieje ze pozbede sie cellulitu. od hormonow dostalam cellulit taki jak pilki tenisowe. latem nie muszes ciskac skory, bo cellulit widac i nawet czuc przy dotyku. u mnie po p90x nie bedza takie wspaniale efekty, bo mam utrudnione chudniecie, nie, nie jest to wymowka. od roku cwicze intensywnie oraz jestem na diecie i widze ze idzie bardzo wolno a od wrzesnia tego roku w ogole nie widze zmian. na filmach p90x podoba mi sie ze widze, ze te umiesnione kobiety i umiesnieni mezczyzni maja pot na twarzy, koszulkach. na wiekszosci filmow sa kobiety suche w idealnym makijazu i z idealna fryzura. wtedy sie frustruje, bo mysle "ona sie nie meczy a ja ledwo daje rade", mimo ze wiem, ze to montowane filmy sa
Edytowany przez katarzyna.zali 27 listopada 2012, 11:55
27 listopada 2012, 11:57
kasiu spokojnie damy radę ważne żeby miec świadomość i coś z tym robić ......
27 listopada 2012, 11:59
no robie robie ;) o p90x wszedzie gdzie czytam jest "łaaa jakie trudny trening" i to mnie dodtakowo motywuje, że ukoncze trening uważany za ciężki. pokonam jakąś kolejną swoją barierę
27 listopada 2012, 13:20
ja juz po dobrze bo dzisiaj taki dzien że sie tylko pochlastać
27 listopada 2012, 15:50
o, to widze ze nie jestem jedyna z dniem jak piatek 13
- Dołączył: 2011-10-11
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 298
27 listopada 2012, 17:55
Jak się trzymacie?:)
Czwarty tydzień rozpoczęty wczoraj! Przygotowanie do zmiany fazy na druga i.... Dwa razy w tym tygodniu joga!
Matulu kochana...
Nie widzę jakiś mega efektów i trochę mnie to złości ;/ Ciało jędrniejsze ale czy chudnę? :(
ale mam nadzieje, że za te dwa miesiące różnica będzie duża.
A u Was jak? Chudniecie?
