Temat: co lepsze ?

podczas biegania pracuje większa ilość mięśni, a więc więcej się spala. na boczki rower pomoze, ale zdecydownie efekt bedzie gorszy. :)

hyah wiem cos o tym jak za duzo sie jezdzi na rowerze.. :)

Dziekuje za rade :) i na pewno rusze swoje dupsko i zaczne biegac.. :) planuje nawet od dzis.. xD

MaryLynnette - moja kondycja nie jest najlepsza ale tez nie jest najgorsza, wiec by biec i czuc poczucie wolnosci po 1km to chyba z 2 tygodnie bym musiala niezle trenowac.. heh :)) ale 3mam za slowo ze to cudowne uczucie :D i mam nadzieje, ze pokocham biegac

Ja ledwo 400m biegnę ciągiem, wiec znam ten ból. Ale i tak to uwielbiam :D

Zaczelam juz biegac od wczoraj :) mimo ze dzis ide dopiero 2 raz to jednak jakas sila jest w tym bieganiu xD daje tyle szczescia, ze nawet nie zdawalam sobie sprawy, ze tyle moze dawac :)

MaryLynnette ja rowniez nie jestem w stanie przebiec chociazby ciagiem 1 km, ale z czasem bedziemy smigac nawet po 5km xD

bieganie, bieganie i jeszcze raz bieganie

A to zależy czego chcesz tak naprawdę, czy interesuje Cię całe ciało czy głównie nogi. A jeśli nawet i całe ciało to doradzałabym zastanowić się nad triatlonem. Przebiec się kawałek, wskoczyć na rower i pojechać na basen. Na basenie też spalisz kalorie ale i odpoczniesz, woda odpręża a połączenie tych trzech dyscyplin da naprawdę wspaniałe rezultaty.