Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Jillian Michaels

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika basterowa

basterowa

  • Dołączył: 2011-05-02
  • Miasto: Miasteczko
  • Liczba postów: 1171

Zobacz posty Użytkownika

18 października 2012, 19:13

Dziś dla odmiany zrobiłam trening Banish Fat Boost Metabolism z Jillian.

Czuję absolutnie każdy mięsień! 

Jestem usatysfakcjonowana 

Ostatnie dni ćwiczyłam z Chodakowską i wydaje mi się, że z Ewą jest łatwiej, lżej a z Jillian zupełnie inaczej 

W każdym razie polecam, treningi są dostępne na YouTube [klik] 

A Wy macie jakieś doświadczenia z Jillian?



Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika believeinyourselfff

believeinyourselfff

  • Dołączył: 2012-09-14
  • Miasto:
  • Liczba postów: 946

Zobacz posty Użytkownika

18 października 2012, 19:19

aktualnie ćwiczę 30 day shred z Jillian ; ) Ewka mnie jakoś nie przekonała ; )
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika basterowa

basterowa

  • Dołączył: 2011-05-02
  • Miasto: Miasteczko
  • Liczba postów: 1171

Zobacz posty Użytkownika

18 października 2012, 19:29

believeinyourselfff napisał(a):

aktualnie ćwiczę 30 day shred z Jillian ; ) Ewka mnie jakoś nie przekonała ; )

To są te po 30 minut? I jak się czujesz? Robisz po jednym?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika dwiepiatki

dwiepiatki

Zobacz posty Użytkownika

18 października 2012, 19:29

Polecam Body Revolution JM. 
Ona jest moją bohaterką i tylko z nią lubię ćwiczyć.
Nikt tak nie motywuje jak ona.
Zdjęcie użytkownika basterowa

basterowa

  • Dołączył: 2011-05-02
  • Miasto: Miasteczko
  • Liczba postów: 1171

Zobacz posty Użytkownika

18 października 2012, 19:36

Kochane, macie może jej książkę? Warto kupić?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika dwiepiatki

dwiepiatki

Zobacz posty Użytkownika

18 października 2012, 19:46

Którą?
Jeśli chodzi o Unlimited/Bez ograniczeń to bez żadnej przesady mogę stwierdzić, że zmieniła moje życie.
Zdjęcie użytkownika believeinyourselfff

believeinyourselfff

  • Dołączył: 2012-09-14
  • Miasto:
  • Liczba postów: 946

Zobacz posty Użytkownika

18 października 2012, 19:58

basterowa napisał(a):

believeinyourselfff napisał(a):

aktualnie ćwiczę 30 day shred z Jillian ; ) Ewka mnie jakoś nie przekonała ; )
To są te po 30 minut? I jak się czujesz? Robisz po jednym?


Tak to są te po pół godziny ; ) przez 10 dni robi jeden level ; ) TU  opisuje każdy dzień ; )
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika basterowa

basterowa

  • Dołączył: 2011-05-02
  • Miasto: Miasteczko
  • Liczba postów: 1171

Zobacz posty Użytkownika

18 października 2012, 21:26

Beliveinyourself super :) 
dwiepiatki, zastanawiam się nad zakupem, tylko nie wiem którą pierwszą ewentualnie kupić

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika oczamigrubasa

oczamigrubasa

Zobacz posty Użytkownika

19 października 2012, 07:59

a ja wczoraj skończyłam ripped in 30 a wcześniej 30 day shred a od poniedziałku biorę się za body revolution :)
Zdjęcie użytkownika basterowa

basterowa

  • Dołączył: 2011-05-02
  • Miasto: Miasteczko
  • Liczba postów: 1171

Zobacz posty Użytkownika

19 października 2012, 08:36

Powodzenia :)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.