© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
11 października 2012, 16:28
Od dwóch tygodnii regularne ćwiczę.
Zumba 2x w tygodniu po godzince, 2x w tygodniu bieganie po godzince, 1x w tygodniu basen godzinka + co 2 dzień ćwiczenia lekko siłowe (gimnastyka). W swojej diecie spożywam sporo węglowodanów i białek.
Wszystko mieści się w bilansie kalorycznym, lecz moja waga się zwiększa...
Poza tym dostałam miesiączkę.
Czym jest spowodowany wzrost wagi?
11 października 2012, 17:35
miesnie waza tyle samo co tluszcz ,ale maja mnejsza objetosc ,ale nie piszcie blagam ,ze miesnie waza wiecej niz tluszcz bo to tak jakby kg zelaza wazyl wiecej niz kg pior....
Edytowany przez ladyofdarknesss 12 października 2012, 07:32
11 października 2012, 19:07
Przyrost mięśni też ma swoje znaczenie we wzroście wagi .
12 października 2012, 07:33
Taaa, ogromny przyrost mięśni po 2 tygodniach lekkich ćwiczeń - na pewno ;]Przyrost mięśni też ma swoje znaczenie we wzroście wagi .
12 października 2012, 11:18
miesnie rosna w czasie regeneracji naderwanych na treningu wlokien miesniowych (srednio 2-3 dni po treningu, zalezy od intensywnosci)Taaa, ogromny przyrost mięśni po 2 tygodniach lekkich ćwiczeń - na pewno ;]Przyrost mięśni też ma swoje znaczenie we wzroście wagi .
12 października 2012, 16:21
Edytowany przez studentka211 12 października 2012, 16:26
