Temat: Piersi

Jak masz cycki to Ci i panna nawet nie potrzebna :D Możesz się wieczorami macać, nie jeden facet ci pewnie zazdrości :D

Skoro piszesz o tym na forum to znaczy ze masz z tym problem, a skoro masz z tym problem to jasne jest , ze zeby zyc w zgodzie ze soba i dobrze czuc sie w swoim ciele , to wypadaloby cos z tym zrobic.

W internecie na pewno sa jakies cwiczenia na klatke piersiowa. Poszukaj dobrze a na pewno cos znajdziesz i nie poddawaj sie. Najgorsze co mozesz zrobic to zostawic to tak jak jest. Bo nigdy nie bedziesz zadowolony z tego jak wygladasz...  Ja od zawsze mialam czym oddychac, teraz jak trace na wadze , to w tym miejscu tez ubywa. Dlatego jak tylko moge , chodze na basen ;)

Pozdrawiam

Siłownia to najlepsze rozwiązanie. Regularne ćwiczenia na klatkę piersiową pomogą Ci w zwalczeniu tego problemu.

Idź na siłownię i porozmawiaj z trenerem (w każdym klubie sportowym powinien ktoś taki czuwac nad ćwiczącymi) i zapytaj wprost, jakie ćwiczenia powinieneś wykonywać, z jakim obciążeniem czy częstotliwością. Trochę pracy i na pewno zamienisz je w ładne mięśnie.

może skonsultuj się z innym lekarzem. W przypadku ginekomastii jedynym rozwiązaniem jest operacja plastyczna (oczywiście nie zaniedbując diety i ćwiczeń). Z tego, co gdzieś czytałam/słyszałam taka operacja jest refundowana przez NFZ. Wiadomo - na taki termin się czeka, ale potem juz tylko się cieszyć :)

tez uwazam ,ze lepiej cwiczyc niz liczyc na to ,ze schudna w procesie odchudzania http://www.youtube.com/watch?v=H6ixSqSk44M  tutaj filmik co cwiczyc ,zeby pozbyc sie problemu

Słyszałam, że pompki pomagają na ten problem albo tak jak dziewczyny piszą.. trener na siłowni powinien coś doradzić lub jeśli chodzisz jeszcze do szkoły moze podpytaj WFistę

inteligenta odpowiedź nie ma co
czasami lepiej nic nie pisać niż pisac takie głupoty.

Co do problemu autora. Ćwicz klatkę i biegaj, tak będzie najlepiej.