© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
7 października 2012, 21:07
cześć dziewczyny.
ostatnio pytałam was o ćwiczenia bez sprzętu. poleciłyście mi dużo tego, ale nie ukrywam - nie chce mi się tego robić. nudne, nie podoba mi się, nie mogę się do tego zmusić, ot tak.
wpadłam na pomysł, żeby zamist aerobów chodzić 3-4 razy w tygodniu na conajmniej godzinne spacery, a do tego dywanówki.
czy jakieś efekty będą? :)
7 października 2012, 21:57
"nie mogę biegać, mam astmę :(" też mam astmę i jakoś biegam...
moja koleżanka też ma astmę, i też biega. ja mam astmę, i nawet jak zacznę szybko chodzić to zaczynam mieć duszności. to zależy od organizmu.
8 października 2012, 17:54
