3 października 2012, 19:04
dziewczyny mam orbitreka,ćwicze na nim od dwóch dni i mam zamiar ćwiczyć codziennie, mam pytanie czy od tego mogą powiekszyć mi sie łydki?
3 października 2012, 19:10
wiesz, byl czas kiedy cwiczylam po 3h codziennie i ladnie mi sie wysmukliy, bylam zadowolona z efektow;)
3 października 2012, 19:33
Jak będziesz jeździła na niskich wartościach, to nic się nie rozrośnie - bynajmniej u mnie tak to działa, łydki się wysmuklają
3 października 2012, 19:36
jesteś na diecie? czyli jesz mniej białka niż powinnaś. białko buduje mięśnie także u Ciebie nie będą się miały z czego budować;)
- Dołączył: 2008-11-20
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 640
3 października 2012, 19:40
Dzis jest moj 3 dzien z orbiterkiem i wydaje mi sie ze niskie obroty nie zaszkodza.. no chyba ze poszales na wyzszych wtedy mozliwe ze sie rozrosna :D Ogolnie orbiterek wymiata ... z czlowieka sie leje jak z dzika :D
3 października 2012, 20:03
ja jeżdze po 50 minut i w sumie nie poce się tak baaardzo i ćwiczę na najmniejszych obrotach:) jak ćwiczyłam na wyższych to sie ze mnie lało. super czyli moge spokojnie ćwiczyć, dzieki dziewczyny :)
