Kup dietę
Zaloguj się

Temat: ćwiczeniowa rywalizacja

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika samograjka

samograjka

Zobacz posty Użytkownika

3 października 2012, 16:47

Kto chętny do wspólnego 8 minutowego ćwiczenia? :)
To są ćwiczenia na brzuch, ale są jeszcze inne.
Zdjęcie użytkownika samograjka

samograjka

Zobacz posty Użytkownika

5 października 2012, 20:48

od teraz jeśli mozesz :)
Zdjęcie użytkownika samograjka

samograjka

Zobacz posty Użytkownika

5 października 2012, 20:49

1. samograjka
2. Hisae
3. fiolkaaaaa
4. iwcia5100
5. MalyRobaczek
6. Aniusia123
7 .chce.schudnac  
8. krowkaaa
9. PixieInTheCity 
10. sandrusiaaX
11. determinacja.
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika sandrusiaaX

sandrusiaaX

  • Dołączył: 2012-02-21
  • Miasto: Wodzisław Śląski
  • Liczba postów: 2922

Zobacz posty Użytkownika

5 października 2012, 21:18

właśnie zrobiłam ;D
ajć, czuć mięśnie, czuć 
A co tam, zrobię jeszcze raz ; ))
Eh, mięśnie jako tako już mam , ale boję się, że zanikną, no ale najpierw muszę spalić tłuszczyk, żeby było je widać ; ))))
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika samograjka

samograjka

Zobacz posty Użytkownika

5 października 2012, 21:43

ja też coś tam mam, ale pod warstwą tłuszczyku . bleee :(
Zdjęcie użytkownika sandrusiaaX

sandrusiaaX

  • Dołączył: 2012-02-21
  • Miasto: Wodzisław Śląski
  • Liczba postów: 2922

Zobacz posty Użytkownika

5 października 2012, 21:48

Myślałam, że górę brzucha mam ok a tylko doł pokryty tłuszczykiem .. Ale teraz tak dotykam i musze jednak się postarać .. ehh.
Nie wiem jakie ćwiczonka by mi pomogły , żeby to spalić...

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika samograjka

samograjka

Zobacz posty Użytkownika

5 października 2012, 21:49

mam dokładnie tak samo ;/
tak jakby oponka..
Zdjęcie użytkownika sandrusiaaX

sandrusiaaX

  • Dołączył: 2012-02-21
  • Miasto: Wodzisław Śląski
  • Liczba postów: 2922

Zobacz posty Użytkownika

5 października 2012, 21:55

no dokładnie !
Udało mi się stracić cm w talii, nawet na kościach biodrowych , ale zrzucenie tego tłuszczyku z dołu brzucha graniczy z cudem...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika samograjka

samograjka

Zobacz posty Użytkownika

5 października 2012, 22:04

mi już nawet biodra odstają, a tak troche wyżej oponka.
do tego mam problem z udami..
Zdjęcie użytkownika sandrusiaaX

sandrusiaaX

  • Dołączył: 2012-02-21
  • Miasto: Wodzisław Śląski
  • Liczba postów: 2922

Zobacz posty Użytkownika

5 października 2012, 22:07

Haha opisujesz swoją figurę a ja się czuję jakby czytała o sobie ! ;))
mój chłopak zawsze narzekał, że nie naiwzi tych wystających bioder. No i okropnie to wygląda.. Mam wystające kości, potem taki dołek i bum...
W udzie akutalnie mam 54-55 cm.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika samograjka

samograjka

Zobacz posty Użytkownika

5 października 2012, 22:11

Ja zapodziałam gdzieś centymetr, więc nie wiem ile mam.
Stram sie ćwiczyć na stepperze ( chociaż dziś nie miałam czasu ;/ )

Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.