Kup dietę
Zaloguj się

Temat: ćwiczeniowa rywalizacja

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika samograjka

samograjka

Zobacz posty Użytkownika

3 października 2012, 16:47

Kto chętny do wspólnego 8 minutowego ćwiczenia? :)
To są ćwiczenia na brzuch, ale są jeszcze inne.
Zdjęcie użytkownika Hisae

Hisae

  • Dołączył: 2011-07-11
  • Miasto: Jesiennie Wzgórza
  • Liczba postów: 3103

Zobacz posty Użytkownika

3 października 2012, 16:49

Jej, ja muszę zrzucić w końcu z mojego brzuchola.. 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika samograjka

samograjka

Zobacz posty Użytkownika

3 października 2012, 16:50

ja już dziś ćwiczyłam :)
niby 8 minut, a męczy.

Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Hisae

Hisae

  • Dołączył: 2011-07-11
  • Miasto: Jesiennie Wzgórza
  • Liczba postów: 3103

Zobacz posty Użytkownika

3 października 2012, 16:52

A daje to jakieś efekty dobre? ;) 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika samograjka

samograjka

Zobacz posty Użytkownika

3 października 2012, 16:57

podobno tak :)

Zdjęcie użytkownika fiolkaaaaa

fiolkaaaaa

  • Dołączył: 2010-10-23
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 911

Zobacz posty Użytkownika

3 października 2012, 17:04

Robiłam je w lipcu.. codziennie 8 min abs, 8 min legs i pół godz na orbitreku, do tego lekka dieta i schudłam 6 kg w 2 miesiące. 
Teraz staram sie robic znowu regularnie bo znowu tyje :/ wiec od dzisiaj zaczynam
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika samograjka

samograjka

Zobacz posty Użytkownika

3 października 2012, 17:05

próbowałam 8 buns, ale to jest dla mnie zaciężkie.
Zdjęcie użytkownika Hisae

Hisae

  • Dołączył: 2011-07-11
  • Miasto: Jesiennie Wzgórza
  • Liczba postów: 3103

Zobacz posty Użytkownika

3 października 2012, 17:07

Dobra, to jest nas troje? ;) 
Bo w grupie zawsze raźniej się zebrać.. 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika samograjka

samograjka

Zobacz posty Użytkownika

3 października 2012, 17:08

1. samograjka
2. Hisae
3. fiolkaaaaa
4. ...
5. ..

Mam nadzieję, że bedzie nas więcej !! :)
Zdjęcie użytkownika samograjka

samograjka

Zobacz posty Użytkownika

3 października 2012, 17:08

1. samograjka
2. Hisae
3. fiolkaaaaa
4. ...
5. ..

Mam nadzieję, że bedzie nas więcej !! :)
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.