Temat: Insanity

Dzień 9 zaliczony.

U mnie także kolejny dzień zrobiony :) jest moc ^^

Witam serdecznie wszystkich zmagających się z insanity.
Pewnie niektóre osoby pomyślały sobie że założyłem temat a sam odpuściłem ;)
Niestety lekka choroba pokrzyżowała mi trochę plany ale trudno wracam i walczę dalej. Miałem już wczoraj ćwiczyć ale nadal czułem i to już w pracy że jeszcze mam nogi trochę jak z waty. Dlatego dopiero dziś ale postanowiłem że cofam się o 3 dni  ze względu na osłabienie organizmu (żeby rozruszać) i spadku jednak przez ten tydzień kondycji :P. Ale jestem juz z wami i się nie poddaję.
Wyniki z dnia dzisiejszego:

pure cardio
38min 10s
A145
H168
L115

Mimo że nie ćwiczyłem ostro (tak trochę na 3/4 tempa co zawsze  a wyniki wyszły przyzwoite. Myślę jednak że to jeszcze jest wywołane osłabieniem organizmu. Zobaczymy jak jutro wyjdzie :)

Pozdrawiam.

PS fajnie że dołączają do nas kolejne osoby :)

osłabienie, nie martw się;)
ja rozchorowałam się jakoś na początku drugiego tygodnia insanity, ale i tak ćwiczyłam każdego dnia, nie patrząc na podwyższoną temperaturę. Trochę zwalniałam, ale i tak było dobrze :)

Dzień 10 zaliczony.

ja dziś mam cardio recovery, ale przyznaję bez bicia - nigdy tego nie robię, bo mnie przynudza. Tak jak cardio abs. Jedyne ćwiczenia, jakie pomijam, za to czasem w niedzielę ćwiczę ;]

Ja właśnie lubię Cardio Recovery. Może i zalatuje nudą, ale mięśnie fajnie odpoczywają. No i rozciągam się. Po 10 dniach widzę znaczna poprawę właśnie w rozciąganiu. No i kondycyjnie coraz lepiej. Same superlatywy z tym Insanity :D Przynajmniej w moim przypadku.

Mnie to rozciąganie nawet nie jest zbyt potrzebne ;) w max recovery jest fajniej, tyle że zawsze mi szybko ramiona padały :/ no, to w przyszłym tygodniu ciągle core cardio, nie mogę się doczekać drugiego miesiąca :D

wrocilam!!!

insanity na poprawkę humoru działa świetnie! Sama często chodzę przybita, widziałam różnicę - ćwicząc, byłam znacznie pogodniejsza, przerywając choćby na kilka dni, zaraz źle się czułam :/

Kolejny dzień zaliczony!