© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
29 września 2012, 02:46
8 stycznia 2013, 18:00
8 stycznia 2013, 18:50
8 stycznia 2013, 19:19
8 stycznia 2013, 20:05
8 stycznia 2013, 20:38
8 stycznia 2013, 20:52
Wszytko wklejam w pamietnik, jak popatrzysz to zobaczysz jakie białko jem, jako dodatek do dietyjaki antykatabolik przed treningiem i po - zeby nie spalalo miesni a tłuszczi jaka "pompe" zeby byla energia a zarazem termogenik, zeby spalało tłuszcz
8 stycznia 2013, 20:52
aż mi przypomniałyście, jak raz poprowadziłam rozgrzewkę w swojej klasie - wszystkie laski zdychane, wprowadziłam niektóre ćwiczenia z Insanity, a te padały jak muchy... wszystkie ważą gdzieś 45-55kg... mnie to nawet nie zmęczyło, a one na mnie narzekały, że za ciężka rozgrzewka ;d
8 stycznia 2013, 21:15
9 stycznia 2013, 08:58
