Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 8 minute legs - rewelacja

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika klikasia

klikasia

  • Dołączył: 2008-01-04
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 2072

Zobacz posty Użytkownika

25 września 2012, 09:41

Ćwiczymy codziennie 8 minute legs z aplikacją na naszych telefonach.
Za każde ćwiczenie postujemy
Za każde nie-ćwiczenie postujemy

Poniżej tabelka, będzie aktualizowana w każdą niedzielę. Zachęcam do przyłączenia się :)
Tydzień 01/10/2012 - 07/10/2012

vitalijkaPoniedz.
Wtorek
Środa
Czwartek
Piątek
Sobota
Niedziela
klikasia
niepokonana223
alicebucks

Tydzień 24/09/2012 - 30/09/2012
1 miejsce: alicebucks
2 miejsce: niepokonana223
3 miejsce: klikasia

vitalijka Poniedz.
Wtorek
Środa
Czwartek
Piątek
Sobota
Niedziela
klikasia START
niepokonana223
 START


alicebucks START



BEFORE:
Czesc dziewczyny,

czy cwiczycie 8 minute legs? Ja swojego czasu cwiczylam codziennie i straciłam kilka cm w udach plus pozbyłam się cellulitu. Jakie są Wasze doświadczenia?

Poza tym jak macie androida w telefonie lub tablecie, to dzisiaj wyszła aplikacja nazwana 8 minute legs! Ściągamy ją i ćwiczymy codziennie?
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.szyk.eightminutelegs#?t=W251bGwsMSwxLDIxMiwiY29tLnN6eWsuZWlnaHRtaW51dGVsZWdzIl0.

Kto za - post komentuje! :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez klikasia 8 października 2012, 14:29

Zdjęcie użytkownika abinkaa

abinkaa

Zobacz posty Użytkownika

25 września 2012, 09:45

zgadzam się,ja robiłam 8minute abs. rewelacja
Zdjęcie użytkownika wrednababa54

wrednababa54

Zobacz posty Użytkownika

25 września 2012, 09:48

szkoda ze mam starego androida i nie moge miec tej aplikacji. ale na szczescie jest jutup i chomikuj zeby sciagnac na lapka
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika slaids

slaids

  • Dołączył: 2012-09-06
  • Miasto: -
  • Liczba postów: 16694

Zobacz posty Użytkownika

25 września 2012, 09:58

Mi te 8 min nie przypadły do gustu. Wolę Chodakowską.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika alicebucks

alicebucks

Zobacz posty Użytkownika

25 września 2012, 09:58

O! Ja się z chęcią dołączę, też przydałoby mi się pozbyć celulitu. :P 
Duże efekty to przynosi? :)
Zdjęcie użytkownika candelabra

candelabra

  • Dołączył: 2012-02-15
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 1189

Zobacz posty Użytkownika

25 września 2012, 10:01

juz sciagam sobie na tel, super sprawa
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika dariak1987

dariak1987

  • Dołączył: 2012-05-11
  • Miasto: Gliwice
  • Liczba postów: 5431

Zobacz posty Użytkownika

25 września 2012, 10:03

mnie się z 8minutówek to na pośladki podobało :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika bezradna123111

bezradna123111

Zobacz posty Użytkownika

25 września 2012, 10:04

to ja tez zaczne to cwiczyc 
Zdjęcie użytkownika CiasteczkowyPotwor1990

CiasteczkowyPotwor1990

Zobacz posty Użytkownika

25 września 2012, 10:06

A mnie to jakoś nie podpasowało... Wyrobiły mi się bardziej mięśnie a nie o to mi chodziło. ;(
Zdjęcie użytkownika .Maff.

.Maff.

  • Dołączył: 2012-09-07
  • Miasto:
  • Liczba postów: 2243

Zobacz posty Użytkownika

25 września 2012, 10:14

U mnie po 8min,ale Abs po 2 dniach juz widac znaczącą róznice.
Podejrzewam,ze po 8min legs podobne efekty,wiec na pewno warto.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.