Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Płaski brzuszek

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Szczupla.magda

Szczupla.magda

  • Dołączył: 2012-09-16
  • Miasto: Grudziądz
  • Liczba postów: 4

Zobacz posty Użytkownika

20 września 2012, 20:19

Ile muszę robić dziennie brzuszków żeby mieć szybko płaski brzuch i kiedy będą widoczne efekty?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Dzuliett

Dzuliett

  • Dołączył: 2012-07-31
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 976

Zobacz posty Użytkownika

20 września 2012, 20:26

Możesz wyrzeźbić mięśnie ale jeśli będziesz jadła ponad zapotrzebowanie kaloryczne to te mięśnie będą pod wałkiem tłuszczu
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika znadiia

znadiia

  • Dołączył: 2007-12-06
  • Miasto: Thehell
  • Liczba postów: 4622

Zobacz posty Użytkownika

20 września 2012, 20:27

Polecam Mel B abs i Mel B brzuch zamiast brzuszków
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Szczupla.magda

Szczupla.magda

  • Dołączył: 2012-09-16
  • Miasto: Grudziądz
  • Liczba postów: 4

Zobacz posty Użytkownika

20 września 2012, 20:28

No ograniczam jedzenie ale do tego brzuszki dodać to w jakim czasie i ile robić kiedy będą efekty?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika olciaxoxo

olciaxoxo

  • Dołączył: 2011-10-10
  • Miasto: Warchałówka
  • Liczba postów: 256

Zobacz posty Użytkownika

20 września 2012, 20:38

kwestia indywidualna
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika skinnylovex

skinnylovex

  • Dołączył: 2012-06-24
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 980

Zobacz posty Użytkownika

20 września 2012, 20:40

są lepsze ćwiczenia na brzuch niż brzuszki, poszukaj w internecie.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika NieCofneSie

NieCofneSie

Zobacz posty Użytkownika

20 września 2012, 20:40

zalezy ile masz tego tluszczu
Zdjęcie użytkownika malutkanat

malutkanat

  • Dołączył: 2006-03-17
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 7539

Zobacz posty Użytkownika

20 września 2012, 20:41

polecam abs na brzuch jest naprawde fajny i nie taki ciezki :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika OrdemEprogresso

OrdemEprogresso

  • Dołączył: 2012-08-09
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 5208

Zobacz posty Użytkownika

20 września 2012, 20:41

brzuszki to sobie możesz robić i robić a tłuszczu i tak nie spalić...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Blama

Blama

  • Dołączył: 2011-10-28
  • Miasto: Hawana
  • Liczba postów: 787

Zobacz posty Użytkownika

20 września 2012, 20:52

znadiia napisał(a):

Polecam Mel B abs i Mel B brzuch zamiast brzuszków



Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.