Temat: spacery

wrednababa54 napisał(a):

oczywiscie ze tak. ja spaceruje na biezni spadlo mi kilka cm z brzucha.

anikah napisał(a):

U mnie praktycznie jedyną aktywnością jest chodzenie. Nie biegam bo mi skacze zaraz ciśnienie w głowie i dostaje takiego bólu jakby mi czacha miała pęknąć a co do innych ćwiczeń to leniwa jestem ;pChodzenie dużo daje, wydaje mi się że dość szybki marsz może nawet dać porównywalne efekty jak bieganie. Co zauważyłam u siebie? na pewno jędrniejsze uda i pośladki ;)

aaaotoja napisał(a):

wrednababa54 napisał(a):

oczywiscie ze tak. ja spaceruje na biezni spadlo mi kilka cm z brzucha.

ja nie posiadam bieżni. pewnie gdybym ją miała to bym biegała :d...Po prostu wybieram zamiast autobusu nogi :d i zastanawiam się czy to w ogóle coś daje

aaaotoja napisał(a):

anikah napisał(a):

U mnie praktycznie jedyną aktywnością jest chodzenie. Nie biegam bo mi skacze zaraz ciśnienie w głowie i dostaje takiego bólu jakby mi czacha miała pęknąć a co do innych ćwiczeń to leniwa jestem ;pChodzenie dużo daje, wydaje mi się że dość szybki marsz może nawet dać porównywalne efekty jak bieganie. Co zauważyłam u siebie? na pewno jędrniejsze uda i pośladki ;)

a chodzisz na jakieś długie spacery czy po prostu rezygnujesz z komunikacji i starasz sie jak najwięcej chodzić na piechotę?

ja korzystam z biezni bo wieczorami to czasem strach chodzic. musialabym zrobic rundke pare kilometrow. a sport na powietrzu jest uzalezniony od pogody. jak tylko wiem ze wychodze powyzej 10 minut to teraz zaczelam nastawiac program i rejestruje mi czas, predkosc i przebyta droge i tak samo to wliczam w aktywnosc a jak kolezanka powiedziala bieganie przyjemne nie jest.ja zabieram gazety na bieznie i przegladam.