Temat: szpagat

ja zrobię szpagat a mam 20 lat. tylko baaaaaardzo dużo się rozciągam :))

Rozciągnięcie do takiego stanu może trwać 5 lat nawet... Ja zawsze miałam problem z rozciąganiem ale od 12 roku życia (to i tak późno kiedy się ma wszędzie przykurcze) trenowałam akrobatykę. I proszę:
Autoreklama :D Sorkii :)

<brak zdjęcia>

EDIT / Więc można :) Jeśli ja się rozciągnęłam to chyba każdy kto ma motywację to zrobi.

ajdja080888 dzięki :)

zacznę od położenia nogi na stołku ;p film jest naprawdę uroczy ( no i kolejny film tego samego uzytkownika-to brzmi dumnie nosi tytuł: jak sciągać na sprawdzianie; ) a co tam, od jutra zaczynam się rozciągać pod kierunkiem tych dzieciaków, a mam już 21 lat!

Ja w ogóle bardzo lubię się rozciągać ale przez brak czasu nie robię tego. Od roku praktycznie się obijam a szpagat jest kiedy poświęce na rozciągnięcie hmm... z 15 minut? Nawet nie :p

dobry temat, ja jako dziecko robiłam, ale teraz nie ma no to szans tak myslałam.....

a może jednak?

ile moze potrwać takie rozciąganie, jak sie jest kompletnie nie rozciągniętym?