Temat: Hula hop w ręce! Kręcimy!

i jeszcze 12 min

razem 23min

chyba się rozkręciłam bo już mnie to nie nudzi i kółko nie spada

poza tym dziś mija tydzień od pierwszego dnia kręcenia

i już tak nie boli

w sumie 40min dziś

ja dzisiaj tylko 15 min pokręciłam, do tego 8min abs i chyba jeszcze sobie z 10 min pohulam :D

Dziś 30min, wczoraj niestety nie mia.łam na to czasu:/ No i oczywiście 8min abs:)

i co dziewczyny jak efekty?bo mysle nad zakupem hulahopa

wczoraj minął tydzień mojego kręcenia

ja widzę efekty

w talii ubyło mi 3 cm a w oponce 2 cm

poza tym ten tłuszcznie jest taki zbity tylko takie lużne się wszystko zrobiło!!!!

polecam

ja już dziś jestem po 30 minutach

30min:) migotka69 podziwiam bo ja mimo że kręcę od tygodnia i robię 8min abs od 2tyg to nie straciłam ani centymetra:/

czesc laseczki:)dzis wlasnie tak myslalam czy nei zaczac krecic hula hop., mam takie zwykle w domku, tylko jak zobaczylam jakie macie z tego siniaki to sie pzrerazilam bo ja wlasnie mam bardzo delikatne cialo i na stowe mialabym w ciul tych siniakow:(chcialabym zeby mi jeszcze z brzuszka zlecialo cialka ale i tak juz mam coraz ladniejszy brzuch bo robie 6 weidera, naprawde jest starsznie ciezko ale za to jakie efektytrzeba byc silnym i wytrwalym do tego, ja juz mam za soba 22 dni , jeszcze tylko 20w porownaniu z trzema tygodniami temu bo brzuszek mam extrai tak sie zastanawiam czy zaczac z tym hula hop czy nie?tyle ze nie umiem krecic, musialabym sie nauczyc a niewiem jak hehe