Temat: Hula hop w ręce! Kręcimy!

Szukałam ciekawego wątku o hula hop ale ciężko coś znaleźć w tym "tłoku"

Zapraszam wszystkie chętne do "kręcenia"

Ja zaczęłam dziś, mam za sobą 20 minut.

Aha! Mam hula hop z masażerem

Pasek wagi
Migotka nie tylko Ty :) Tez kręcę co najmniej 20 min dziennie :) Jednak boczki sporo mi juz spadly :)
uff wróciłam po remoncie i zów zaczynam kręcić, dzisiaj na dobry początek 20min, jutro lecę też po skakanke ;)

no mi dużo w talii spadło, w boczkach też!

kręcimy kręcimy

Pasek wagi
migotka69 nie jestes sama! ja tez krece codziennie a ile to roznie... 3 razy bylo po 60min, wczoraj 50min a tak to po 30min ale codziennie.
Nie mierzyłam się jeszcze zrobię to jutro i podam wam wymiary... ale widzę że jest dużo lepiej, boczki spadły i brzuszek taki smuklejszy się zrobił   no nic to miłego już w sumie wieczorku wam życzę i mykam do kręcenia
Ja nadal kręcę i boczki spadl ok 5 cm w m-c, brzuszek smuklejszy, wyrazna talia i podbrzusze nareszcie nabiera kształtów. Jedynie mnie martia wystajace mięśnie pod piersiami na żebrach - takie 2 podusie, czy macie cos podobnego??
mi też najbardziej chodzi o talię i boczki
Pasek wagi
Witajcie dziewczyny, ja swoja przygode z hula hop zaczełam dwa lata temu i powiem Wam że po ok 3 tygodniach  diety i regularnych ćwiczen na hula hop spadło mi z brzucha 10 cm, teraz mi sporo wróciło. Jeżeli chodzi o rodzaj to najleszpy jest prefosjonalny z wypustkami jonowymi, duzo wieksze sa efekty, odnośnie siniaków to kazdy ma na poczatku. Najlepiej odczekac z dwa dni ja od razu poleciałam 25 minuti na drugi dzien miałam krwiaki. Tak wiec stopniowo, powoli zwiekszajcie objetość i uwaga na kostki . Jeśli po dwoch dniach jeszcz bedziecie czuły dyskomfort związany z  siniakami to tak jak jedna z dziewczyn tutaj wspomniała warto ubrac kilka koszulek lub bluze dresowa, ten pomysł z pasem tez moze byc swietny. Tak wiec dziewczyny do dzieła, ja tez znów zaczynam........, po urodzeniu dziecka nie moge mojego brzucha doprowadzic do stanu z przed ciązy..........a i jeszcze jedno zdanie kieruje do dziewczyn, które nie potrafią kręcic hula hop, na profesjonalny jest łatwiej poniewaz jest cięzsze, wolniej sie kręci i jest łatwo utrzymać równowagę, mozna spróbowac z ryżem, ale na dłuzsza mętę przykre doswiadczenia, bo jak z dwa razy cała zawartosc się wysypie na podłoge i bedzie trzeba sprzatac to juz Wam sie odechce, pozatym się zaczynasię z czasem  deformować, ja miałam tez przygode z hulahopem, który był napełniony wodą, szkoda ze nie widzieliscie miny mojego męza jak cała zawartosć wylała się na panelawiec tez chyba nie warto:P

amelka2007  niekoniecznie. Ja mam plastikowe kolko wypelnione ryzem juz ponad rok i niemam zadnych problemow z nim.

Kreci sie nim super, na nim sie nauczylam krecic - bo nigdy nie umialam - i to w obie strony :)

Czy cos daje ? Daje talia jest ciut widoczniejsza, ale za to boczki leca jak glupie :)

Jakis czas temu kupilam hula hop z anionowymi wypustakami i o matko jakie mialam siniaki ! masakra normlanie ! a jak po 2-3 dniach porbowalam znowu to byly jescze wieksze ( ale nie bolalo zbyt mocno ) i w sumie przyznam ze sie przez te since zniechecilam i nie kreccem ale moze czas zaczac :)
Pasek wagi
Missy warto, fajnie wplywa na boczki :)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.