- Dołączył: 2009-07-02
- Miasto: Jelenia Góra
- Liczba postów: 1182
24 marca 2010, 14:57
Szukałam ciekawego wątku o hula hop ale ciężko coś znaleźć w tym "tłoku"
Zapraszam wszystkie chętne do "kręcenia"
Ja zaczęłam dziś, mam za sobą 20 minut.
Aha! Mam hula hop z masażerem
- Dołączył: 2008-12-29
- Miasto: :)
- Liczba postów: 3683
13 kwietnia 2010, 09:46
Migotka nie tylko Ty :) Tez kręcę co najmniej 20 min dziennie :) Jednak boczki sporo mi juz spadly :)
- Dołączył: 2009-10-18
- Miasto: nibylandia
- Liczba postów: 961
14 kwietnia 2010, 02:40
uff wróciłam po remoncie i zów zaczynam kręcić, dzisiaj na dobry początek 20min, jutro lecę też po skakanke ;)
- Dołączył: 2009-07-02
- Miasto: Jelenia Góra
- Liczba postów: 1182
14 kwietnia 2010, 10:05
no mi dużo w talii spadło, w boczkach też!
kręcimy kręcimy
- Dołączył: 2009-11-14
- Miasto: Jasionka
- Liczba postów: 1350
14 kwietnia 2010, 16:57
migotka69 nie jestes sama! ja tez krece codziennie
a ile to roznie... 3 razy bylo po 60min, wczoraj 50min a tak to po 30min ale codziennie.
Nie mierzyłam się jeszcze zrobię to jutro i podam wam wymiary... ale widzę że jest dużo lepiej, boczki spadły i brzuszek taki smuklejszy się zrobił
no nic to miłego już w sumie wieczorku wam życzę i mykam do kręcenia
- Dołączył: 2008-12-29
- Miasto: :)
- Liczba postów: 3683
16 kwietnia 2010, 10:25
Ja nadal kręcę i boczki spadl ok 5 cm w m-c, brzuszek smuklejszy, wyrazna talia i podbrzusze nareszcie nabiera kształtów. Jedynie mnie martia wystajace mięśnie pod piersiami na żebrach - takie 2 podusie, czy macie cos podobnego??
- Dołączył: 2009-07-02
- Miasto: Jelenia Góra
- Liczba postów: 1182
17 kwietnia 2010, 13:22
mi też najbardziej chodzi o talię i boczki
- Dołączył: 2008-04-27
- Miasto: Mysłowice
- Liczba postów: 47
19 kwietnia 2010, 22:22
Witajcie dziewczyny, ja swoja przygode z hula hop zaczełam dwa lata temu i powiem Wam że po ok 3 tygodniach diety i regularnych ćwiczen na hula hop
spadło mi z brzucha 10 cm, teraz mi sporo wróciło. Jeżeli chodzi o rodzaj to najleszpy jest prefosjonalny z wypustkami jonowymi, duzo wieksze sa efekty, odnośnie siniaków to kazdy ma na poczatku. Najlepiej odczekac z dwa dni ja od razu poleciałam 25 minuti na drugi dzien miałam krwiaki. Tak wiec stopniowo, powoli zwiekszajcie objetość i uwaga na kostki . Jeśli po dwoch dniach jeszcz bedziecie czuły dyskomfort związany z siniakami to tak jak jedna z dziewczyn tutaj wspomniała warto ubrac kilka koszulek lub bluze dresowa, ten pomysł z pasem tez moze byc swietny. Tak wiec dziewczyny do dzieła, ja tez znów zaczynam........, po urodzeniu dziecka nie moge mojego brzucha doprowadzic do stanu z przed ciązy..........a i jeszcze jedno zdanie kieruje do dziewczyn, które nie potrafią kręcic hula hop, na profesjonalny jest łatwiej poniewaz jest cięzsze, wolniej sie kręci i jest łatwo utrzymać równowagę, mozna spróbowac z ryżem, ale na dłuzsza mętę przykre doswiadczenia, bo jak z dwa razy cała zawartosc się wysypie na podłoge i bedzie trzeba sprzatac to juz Wam sie odechce, pozatym się zaczynasię z czasem deformować, ja miałam tez przygode z hulahopem, który był napełniony wodą, szkoda ze nie widzieliscie miny mojego męza jak cała zawartosć wylała się na panelawiec tez chyba nie warto:P Edytowany przez amelka2007 19 kwietnia 2010, 22:22
- Dołączył: 2008-12-29
- Miasto: :)
- Liczba postów: 3683
21 kwietnia 2010, 07:49
amelka2007 niekoniecznie. Ja mam plastikowe kolko wypelnione ryzem juz ponad rok i niemam zadnych problemow z nim.
Kreci sie nim super, na nim sie nauczylam krecic - bo nigdy nie umialam - i to w obie strony :)
Czy cos daje ? Daje talia jest ciut widoczniejsza, ale za to boczki leca jak glupie :)
- Dołączył: 2006-05-23
- Miasto: Essen
- Liczba postów: 1381
22 kwietnia 2010, 14:56
Jakis czas temu kupilam hula hop z anionowymi wypustakami i o matko jakie mialam siniaki ! masakra normlanie ! a jak po 2-3 dniach porbowalam znowu to byly jescze wieksze ( ale nie bolalo zbyt mocno ) i w sumie przyznam ze sie przez te since zniechecilam i nie kreccem ale moze czas zaczac :)
- Dołączył: 2008-12-29
- Miasto: :)
- Liczba postów: 3683
23 kwietnia 2010, 11:46
Missy warto, fajnie wplywa na boczki :)