- Dołączył: 2012-01-02
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 63
5 września 2012, 21:18
Cześć dziewczyny. Przejrzałam kilka wątków na vitalii (i wizażu), ale nigdzie nie znalazłam odpowiedzi na nurtujące mnie pytania dlatego postanowiłam założyć nowy wątek.
Dziewczyny! Bardzo chciałabym ćwiczyć z Ewą, ale już po 10 minutach męczę się niesamowicie i nie potrafię wykonać większości ćwiczeń (mam kilera). Dzisiaj wytrzymałam 25 minut, a i tak dwa razy nie dałam rady- podnosiłam tyłek i szłam w miejscu... Musiałam też napić się wody..
W szkole zawsze byłam dobra z wf, całkiem całkiem biegałam, a tutaj Ewa mnie wymęcza na śmierć!
Czy wy od razu dałyście radę wykonać całą płytkę bez zatrzymywania i popijania?
Dodam, że już ok 7 razy włączyłam płytkę i nigdy nie przekroczyłam 25 min
Edytowany przez farewell15 5 września 2012, 21:22
- Dołączył: 2011-04-27
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 604
5 września 2012, 21:41
to może ćwicz 1 - skalpela, a po jakimś czasie spróbuj 2 , a potem 3 powoli a dojdziesz do celu :)
- Dołączył: 2007-05-07
- Miasto: Częstochowa
- Liczba postów: 810
5 września 2012, 22:01
Ja na początku zkillerem zrobiłam 20min, ale już 2 trening zrobiłam cały z tym że np skracałąm sobie ilość powtórzeń w ćwiczeniach jak nie dawałąm rady, ale już ok 4-5 trening szedł mi bardzo dobrze :) teraz niestety znowu jestem na etapie wdrażania się w trening killera ;/ ale myślę że za niedługo dasz radę zrobić całą płytkę tylko nie poddawaj się pamietaj że "NASZE CIAŁO MOŻE WIĘCEJ NIŻ NAM SIĘ WYDAJE" ;P
- Dołączył: 2009-03-28
- Miasto: Kaczorów
- Liczba postów: 2524
5 września 2012, 22:09
zacznij może od skalpela- chociaz za pierwszym razem ja tez nie dalam rady go zrobic dopiero za drugim;p
