30 sierpnia 2012, 19:24
Witam wszystkich, jestem trochę zmęczona, więc postaram się streścić :D
Otóż dużo osób chwali sobie ćwiczenia Ewy Chodakowskiej, mam więc kilka pytań, najlepiej do osób, które już jakiś czas je wykonują :)
1. Czy te ćwiczenia są bardzo trudne? Miałam przerwę w aktywności fizycznej, krótką, ale jednak była, więc zastanawiam się, czy podołam, nie chciałabym się zniechęcić :)
2. Niektórzy mówią, że te ćwiczenia pomagają spalać tłuszcz i rzeźbić mięśnie - czy to prawda? Chodzi mi o to, czy miałoby sens wykonanie tych ćwiczeń i potem np. godzina rowerku stacjonarnego :)
I czy pomogłoby mi to zrzucić około 10kg? Nieważne kiedy, pytam tak ogólnie ;)
Z góry dziękuję za odpowiedzi ;P
Edytowany przez teraz.mi.sie.uda 30 sierpnia 2012, 19:25
31 sierpnia 2012, 10:00
Tyle,ze nie wszyscy w Pl mieszkaja i nie mam jak kupic
ale sprobuje,napisalam do nich czy jest mozliwosc
- Dołączył: 2011-11-22
- Miasto: Gniezno
- Liczba postów: 2951
31 sierpnia 2012, 16:41
Słuchaj, każde ćwiczenia robione regularnie pomogą Ci zrzucić zbędne kilogramy. Ja ćwicze od kilku dni cwiczenia z 3ciej plyty Ewy- tej ktora byla we wtorek w Shape. Trening jest najbardziej intensywny z wszystkich, które do tej pory ona wydała. Cwiczysz po trochu na kazda czesc ciala. Cwiczenia te powinno wykonywac sie max. 3 razy w tygodniu.
