29 sierpnia 2012, 20:43
jak często robicie sobie dzień przerwy i ile ćwiczycie codziennie?
- Dołączył: 2012-02-24
- Miasto:
- Liczba postów: 5843
29 sierpnia 2012, 21:25
Nie trenuje codziennie, lecz co drugi dzien. Cwiczenie codziennie to jakis idotyzm, ile mozna tak wytrzymac!? Poza tym chyba trzeba sie tez zregenerowac. Ciekawa jestem ile takie osoby wytrzymuja w takim rezimie i po jakim czasie sie nudza cwiczeniami lub dochodzi do zmeczenia organizmu.
- Dołączył: 2011-04-12
- Miasto: Gdzies
- Liczba postów: 1456
29 sierpnia 2012, 21:48
ja cwicze 4 razy w tyg silowe + aeroby. srednio 70-80 minut. czw i caly weekend mam wolne i to mi bardzo odpowiada, miesnie musza sie zregenerowac.
- Dołączył: 2012-08-09
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 5208
29 sierpnia 2012, 21:49
"Cwiczenie codziennie to jakis idotyzm," lol trochę zniżę poziom - takie gadanie to idiotyzm. Ja bym mógł codziennie trenować z miłą chęcią i wytrzymałbym tak hm dopóki bym mógł się ruszać(starość jakaś pewnie), a regeneracje... jak się inteligentnie t trenuje to się wszystko regeneruje ładnie, nikt nie mówi, że to codziennie to ma być ostre zapierdzielanie przez 6 godzin. Pomyśl trochę następnym razem zanim stwierdzisz, że coś jest "idiotyzmem"
- Dołączył: 2011-04-12
- Miasto: Gdzies
- Liczba postów: 1456
29 sierpnia 2012, 21:58
a jak sie inteligentnie trenuje??? :))
