Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Chodakowska - 3 płyta

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika znadiia

znadiia

  • Dołączył: 2007-12-06
  • Miasto: Thehell
  • Liczba postów: 4622

Zobacz posty Użytkownika

28 sierpnia 2012, 09:00

Chciałam poinformować, że dziś Shape wydaje nową płytę Ewy - KLIK 
Piszę, żeby potem nie było, że przegapicie! :D Pozdrawiam
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Niunia199410

Niunia199410

  • Dołączył: 2012-05-15
  • Miasto: Rzeszów
  • Liczba postów: 345

Zobacz posty Użytkownika

28 sierpnia 2012, 09:49

a ile ta gazeta kosztuje z plyta??
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika turniczanka

turniczanka

  • Dołączył: 2012-04-15
  • Miasto: Toruń
  • Liczba postów: 653

Zobacz posty Użytkownika

28 sierpnia 2012, 09:50

Jakby ktoś był tak miły, uprzejmy i kochany i dodał to na chomikuj.pl albo gdzieś gdzie można by to pobrać to byłabym mega wdzięczna :) W moim 3-tysięcznym miasteczku z aż jednym kioskiem takich rarytasów jak Shape nie sprowadzają :(
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika paulina1250

paulina1250

Zobacz posty Użytkownika

28 sierpnia 2012, 09:59

Mozecie napisac jak wygladaja te cwiczenia? Uklad taki jak killer? W sensie cardio i 3 modelujac, cardio i modelujace?
Zdjęcie użytkownika rosaliee.

rosaliee.

Zobacz posty Użytkownika

28 sierpnia 2012, 10:03

niestety u siebie nie dostałam, teraz pozostaje i czekać do soboty i jechać do innego miasta może jeszcze się załapię ;c

Edytowany przez rosaliee. 28 sierpnia 2012, 10:03

Zdjęcie użytkownika Incubo

Incubo

Zobacz posty Użytkownika

28 sierpnia 2012, 10:58

u mnie dopiero czeka pod ladą w kiosku ;))
Zdjęcie użytkownika znadiia

znadiia

  • Dołączył: 2007-12-06
  • Miasto: Thehell
  • Liczba postów: 4622

Zobacz posty Użytkownika

28 sierpnia 2012, 11:15

Gazata kosztuje 12,60. Ja już mam ją kupioną, ale w ręce będę mieć dopiero o 19 więc dam znać co i jak!! :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika .MissPiggy.

.MissPiggy.

Zobacz posty Użytkownika

28 sierpnia 2012, 12:22

gosiam1983 napisał(a):

gorsza w sensie trudniejsza?
Trudniejsza zdecydowanie, trening zbudowany podobnie jak killer, podobnie są rundy. Szału nie ma przynajmniej z mojej strony.
Zdjęcie użytkownika .MissPiggy.

.MissPiggy.

Zobacz posty Użytkownika

28 sierpnia 2012, 12:24

Widać, że to niezły wycisk dla samej chodakowskiej w pewnym momencie zalewa ją pot po czym po minucie reaktywacja jest piękna sucha wygląda jak na starcie. 
Zdjęcie użytkownika last.time.deadline

last.time.deadline

  • Dołączył: 2011-04-02
  • Miasto: Racibórz
  • Liczba postów: 477

Zobacz posty Użytkownika

28 sierpnia 2012, 12:53

a gdzie mogłabym "dostać" poprzednie? są może gdzieś w internecie? bo z tego co czytam, trzeba się do ćwiczeń nieźle przygotować... czyli "zaliczyć" poprzednie płytki, tak?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Abbinka.

Abbinka.

  • Dołączył: 2011-04-27
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 604

Zobacz posty Użytkownika

28 sierpnia 2012, 13:15

ja na razie ćwiczę z 1 i mam zamiar do końca sierpnia . Potem ruszam cały wrzesień z 2 , także trójka poczeka, może akurat ktoś na chomika wrzuci :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.