- Dołączył: 2012-04-17
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 4982
27 sierpnia 2012, 20:43
idę na studia i już teraz mam listę zajęć na jakie będę mogła się zapisać. Co prawda zapisy są za miesiąc, ale warto zastanowić się nad tym już teraz. Może coś byście doradziły? Bo kompletnie nie wiem co wybrać.
- aerobik; koszykówka kobiet
piłka nożna kobiet; piłka nożna kobiet z siłownią; pływanie z
zajęciami ogólnorozwojowymi
body ball; body control; piłka ręczna kobiet i mężczyzn; siatkówka kobiet;
aqua aerobik z zajęciami ogólnorozwojowymi; badminton; tenis stołowy, gimnastyka lecznicza; jogging; nauka pływania z zajęciami ogólnorozwojowymi; unihokej
zajęcia ogólnorozwojowe i step; joga; judo kobiet i mężczyzn; nauka judo kobiet i mężczyzn; karate
zajęcia ogólnorozwojowe dla kobiet; pływanie rehabilitacyjne z zajęciami ogólnorozwojowymi; step; tenis ziemny z siłownią
fitness kobiet; pływanie w grupie korekcyjnej z zajęciami ogólnorozwojowymi; zajęcia rehabilitacyjne
nie wszystkie znam np. nie wiem co to jest body ball, albo czym różni się aerobik od fitnessu. Dodam, że raczej nie kręcą mnie sporty typu koszykówka, siatkówka i basen chyba też odpada, bo mam kompleksy z których chyba nie wyleczę się do października, a nie chcę robić czegoś na siłę. Chciałabym jogę, ale nie wiem czy dużo się w niej naćwiczę, a jednak wolałabym trochę popracować nad sobą ; )
Doradzicie coś? Może same próbowałyście którychś z tych dyscyplin?
27 sierpnia 2012, 20:44
aqua aerobik z zajęciami ogólnorozwojowymi tudzież joga
27 sierpnia 2012, 20:46
Jeśli chodzi o jogę to na studiach chodziłam przez 3 lata i nie mogę doczekać się października. Działa lepiej niż rozciąganie, wycisza, pracuje się nad gibkością
27 sierpnia 2012, 20:48
Ja polecam fitness, od aerobicu u mnie różnił się tym, że było więcej cwiczeń na konkretne partie, wiadomo rozgrzewka, ręce, nogi, potem cwiczenia na brzuch i trochę siłowni przy fajnej muzyce, polecam;)
- Dołączył: 2012-05-03
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 147
27 sierpnia 2012, 20:48
Na moich studiach było losowanie hehe na czym miałem farta i mnie wylosowali to chodziłem. Było za dużo chętnych, dlatego losowali.
27 sierpnia 2012, 20:49
Hmm. Jesteś pewna, że będziesz miała jakikolwiek wybór? :D
U mnie też bylo, że niby będziemy wybierać, a potem się okazało, że wszyscy razem nic nie robią ;)
Ja bym wybrała tenis ziemny z siłownią lub karate.
27 sierpnia 2012, 20:49
A ile masz do wyboru - tylko jedną dyscyplinę? Skoro nie przepadasz za sportami grupowymi i nie zamierzasz na basen, to mogłabyś wybrać:
- aerobik - czyli poruszanie się do muzyki; ktoś prowadzi i np. trzeba zrobić 10 konkretnych ruchów nogą i ręką do muzyki, potem jakiś inny ruch też do muzyki etc.
- body ball - czyli ćwiczenia z piłką. One są bardziej na kształtowanie sylwetki, niż na spadek wagi (jeżeli to ważne w ogóle), wydaje mi się, że trzeba mieć niezłą kondycję, żeby sprostać.;
- body control - z tego co widzę, to inaczej jest pilates. Pilates kształtuje sylwetkę i powoduje rozciągnięcie ciała; poza tym jest dosyć nudne, monotonne i pewnie na początku będą zakwasy
- jogging - chyba nie trzeba wyjaśniać :) Jeżeli chcesz schudnąć to to będzie świetne.
- zajęcia ogólnorozwojowe i step - to coś jak połączenie różnych ćwiczeń, które prezentuje np. Ewa Chodakowska i stepowanie - czyli wchodzenie na taki schodek
- joga - fajny pomysł, ale pewnie na początku będzie ciężko
- step
- fitness kobiet - też nie za bardzo wiem o co im w tym chodziło.. Pewnie coś spalająco-modelującego
- Dołączył: 2012-04-17
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 4982
27 sierpnia 2012, 20:54
tak, mogę wybrać jedną dyscyplinę. Było napisane, że liczba miejsc jest ograniczona i kto pierwszy ten lepszy, więc chyba się na coś wcisnę. Właściwie to do studiów chciałabym już skończyć z redukcją wagi, chyba że jakieś 2-3kg jeśli mi zostanie, więc nie zależy mi aż tak na ćwiczeniach na zrzucenie wagi, a na poprawę wyglądu, jędrności skóry no i samopoczucia ; ) i zastanawiam się poważnie nad tą jogą.
- Dołączył: 2012-01-22
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 93
27 sierpnia 2012, 20:59
o tak joga! u siebie na fitnesie mam z niej zajęcia i są to zdecydowanie moje ulubione, dobrze rozciąga ciało
![]()
no i można się na tych zajęciach uspokoić ;)
no i można się na tych zajęciach uspokoić ;) 
