Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Ile kcal spala się z Mel B?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika nierzryj

nierzryj

  • Dołączył: 2012-08-19
  • Miasto: Bełchatów
  • Liczba postów: 247

Zobacz posty Użytkownika

26 sierpnia 2012, 21:41

Orientuje się ktoś ile kcal spala się podczas treningu cardio z Mel B (15 min)?
W ogóle poszczególnymi jej ćwiczeniami, a ile skalpelem czy kilerem albo innymi popularnymi?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Patha

Patha

  • Dołączył: 2012-07-17
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 116

Zobacz posty Użytkownika

26 sierpnia 2012, 21:53

Podpinam sie do pytania fajnie byłoby wiedzieć, codziennie spędzam troche czasu na ćwiczeniach z nią 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika soll.

soll.

  • Dołączył: 2012-08-08
  • Miasto:
  • Liczba postów: 1634

Zobacz posty Użytkownika

26 sierpnia 2012, 21:53

Raczej niewiele :P Obstawiam, że niecałe 100 kcal.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Enieledam84

Enieledam84

  • Dołączył: 2011-01-22
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 3688

Zobacz posty Użytkownika

26 sierpnia 2012, 22:04

Ja tam wszystko liczę z jednego wzoru, czyli 7,5*T + 7,5%PPM (T- czas wykonywania ćwiczenia w minutach, PPM - podstawowa przemiana materii) i pi razy oko mi wychodzi ile spaliłam. 

Możesz też sobie pulsometr sprawić i matematyka wyższa czy też niższa nie będzie Ci do niczego potrzebna ;P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez Enieledam84 26 sierpnia 2012, 22:07

Zdjęcie użytkownika Tweety1985

Tweety1985

Zobacz posty Użytkownika

26 sierpnia 2012, 22:34

Te cwiczenia nie sa po to zeby spalic kalorie tylko wymodelowac cialo i mysle ze niewiele sie pali kalorii. Niemniej jednak budujesz miesnie a wiadomo im wiecej miesni tym wiecej palisz kalorii w czasie codziennych czynnosci jak i w czasie treningu cardio (czyli bieganie, rower plywanie).
Zdjęcie użytkownika soll.

soll.

  • Dołączył: 2012-08-08
  • Miasto:
  • Liczba postów: 1634

Zobacz posty Użytkownika

27 sierpnia 2012, 15:41

Tweety1985 napisał(a):

Te cwiczenia nie sa po to zeby spalic kalorie tylko wymodelowac cialo i mysle ze niewiele sie pali kalorii. Niemniej jednak budujesz miesnie a wiadomo im wiecej miesni tym wiecej palisz kalorii w czasie codziennych czynnosci jak i w czasie treningu cardio (czyli bieganie, rower plywanie).

Mięśni za wiele takimi ćwiczeniami to nie zbudujesz :P Dla początkujących to jest super sprawa, ale im dalej w las tym trzeba ciężej ćwiczyć.
Polecam dodać jakieś obciążniki na nadgarstki/kostki, zawsze to lepsze efekty :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika nierzryj

nierzryj

  • Dołączył: 2012-08-19
  • Miasto: Bełchatów
  • Liczba postów: 247

Zobacz posty Użytkownika

29 sierpnia 2012, 12:34

Jednym słowem nie dowiedziałam się nic konkretnego...szkoda.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.