23 sierpnia 2012, 23:04
Hej wszystkim !
Schudlam juz 11 kg , dieta MŻ i cwiczeniami dosc intensywnymi ,nie wiem co sie stalo ale stracilam motywacje , poprostu mi sie nie chce , boje sie ze przytyje a tego bym nie chciala . Mialyscie tez taki kryzys?? Jesli tak to blagam napiszcie jak sobie radzicie bo ja od 4 dni nie moge sie zmobilizowac nawet do glupiego rowerku ;/ Chcialabym jeszcze zrzucic 5kg do konca pazdziernika ale obawiam sie ze sie nie uda;/
Edytowany przez babencjalasencja12 23 sierpnia 2012, 23:13
- Dołączył: 2012-08-08
- Miasto:
- Liczba postów: 1634
23 sierpnia 2012, 23:58
Może spróbuj zrobić sobie "tydzień regeneracji" - i mięśni i psychiki ;) A po tygodniu twardo wróć do ćwiczeń, może odnajdziesz nowe pokłady sił w sobie. Tydzień odpoczynku Ci nie zaszkodzi - nie stracisz formy - a może wręcz zadziała zbawiennie :)
24 sierpnia 2012, 00:03
Kochane zalozylam zeszyt i bede skreslac krateczki poki co narazie tydzien ;D moze to cos da , jutro pierwszy dzien od nowa , trzymajcie kciuki
24 sierpnia 2012, 00:13
Tak jak ktoś napisał, odpocznij kilka dni.
![]()
Ustaw sobie na tapecie np. w komórce, na kompie jakies zdjęcie motywacyjne, mi to pomaga :)
