Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Ćwiczenia z Mel B na pośladki

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika marta101091

marta101091

  • Dołączył: 2011-11-22
  • Miasto: Gniezno
  • Liczba postów: 2951

Zobacz posty Użytkownika

21 sierpnia 2012, 13:48

Hej! Mam do Was pytanie, czy któraś z Was wykonywala te ćwiczenia: http://www.youtube.com/watch?v=rsOwRoaRh4I

Jakie sa po nich efekty? Pośladki się zmniejszają czy modelują?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika marta101091

marta101091

  • Dołączył: 2011-11-22
  • Miasto: Gniezno
  • Liczba postów: 2951

Zobacz posty Użytkownika

21 sierpnia 2012, 14:44

Mi właśnie chodzi o schudnięcie z tyłka ;) bo jędrny mam już dosyć :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kotusiek

kotusiek

Zobacz posty Użytkownika

27 sierpnia 2012, 11:59

zachęcam do odwiedzenia fanPage Mel B znajduje się na facebook.pl/MelBTotallyFit tam więcej informacji o moich treningach z nią i wyszczupleniu sylwetki :) 
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Babydolll

Babydolll

  • Dołączył: 2011-11-08
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 68

Zobacz posty Użytkownika

27 sierpnia 2012, 12:10

Ja mam okropny cellulit na pupie, a po tych ćwiczeniach już go nie widać i mam podniesioną pupę :) no i się zmniejszyła oczywiście :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Patha

Patha

  • Dołączył: 2012-07-17
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 116

Zobacz posty Użytkownika

27 sierpnia 2012, 12:16

uwielbiam te ćwiczenia robie minimum 4 razy w tygodniu, pośladki sie podniosły i zaokrągliły kocham swój tyłek teraz <3
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kotusiek

kotusiek

Zobacz posty Użytkownika

27 sierpnia 2012, 12:30

dokładnie dzięki tym ćwiczeniom osiagnęłam sylwetkę która moge się pochwalic w moim avatarze ;) 
Zdjęcie użytkownika GOSIA19741

GOSIA19741

  • Dołączył: 2009-04-30
  • Miasto: North Arlington
  • Liczba postów: 3431

Zobacz posty Użytkownika

28 sierpnia 2012, 04:31

Ja robiłam, pupa lekko się podniosla, ale ja tylko miesiac cwczylam.Wydaje mi sie ze te cwiczenia jakby tylko dolna partie pupy podnosza,nic nie pomagaja na bok pupy
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.