Temat: Początki z hula hop jak zacząć

Chce od jutro zacząć kręcić hula hop na razie kupię sobie takie zwykłe a potem to zobaczę więc mam parę pytań do was które dotyczą hula hop:)
1- Od ilu minut zacząć kręcić i czy w obie strony czy na początku w jedną?
2- Słyszałam że można wody dolać do hula hop bo podobno takim lekkim się ciężko kręci czy to prawda i czy faktycznie dobrze jest tak zrobić?
3- Po jakim czasie już są widoczne efekty?
4-Kiedy zacząć wydłużać czas kręcenia.?

tienna napisał(a):

A ja tych z masażerami nie polecam - bo właśnie po nich zwykle dziewczyny skarżą się na krwiaki i siniaki. One sa zwyczajnie za cięzkie, a te masażery jeszcze dodatkowo katują.... no i niektóre modele łatwo się rozpadają.Jak chcecie porządne kółko, to najlepiej zainwestować w sportowe - kręci się nimi świetnie, nie siniaczą tak jka te z masażerami (chociaż na początku, szczególnie jak ktoś jest podatny, każde kółko może trochę posiniaczyć), za to efekty kręcenia są takie same jak po tych z masażerem. Do tego jest to sprzet właściwie na cale życie, bo tam się nie ma co popsuć.Ba - można sobie samemu takie zrobić ;)A doód na to że się nimi łatwo kręci - jak tylko dawałam komuś moje kółko sportowe, to się dziwił, że przeciez nigdy nie umiał kręcić, a na tym wychodzi ;) Chyba z kilkanaście osób tak miało ;)

no kochana!!!! jestem pod wrażeniem
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.