Temat: Six Weeks 6Pack Jillian Michaels

Witam,
Nie znalazłam nigdzie wątku na temat tych ćwiczeń.
Chetnie poczytam czy ktoś ćwiczył, czy przyjemne są ćwiczenia, jakie efekty?

strasznie długo to brzmi :P
a jesteś tez na dietce? ja szukam kogoś przed kimś będę musiała się spowiadać z tego co zjadłam, i na odwrót...
Pasek wagi
nie nie jestem, poprostu nie jem to co nie powinnam, jadam regularnie, od 2lat prawie waga mi nie spadała, a odkad zawizielam sie w sobie mocno schudlam do poczatku sierpnia prawie 2kg
może ktos jeszcze przyłączy się?
my juz z kolezanką po piewszym treningu :)
ekhm po drugim dniu! ;)
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.