Temat: Jillian Michaels 30dni- kto chętny ? :)

Dziewczyny czas się wziąć w garść.. sama dieta nie wystarczy, ĆWICZYMY !!

Czy są jakieś odważne kobitki, które podejmą się współpracy i razem będziemy się zmagać z upartą Jilian ?

Wrzucam link do całości http://www.youtube.com/watch?v=ve-WiQKi_W8.
30 dni, 3 poziomy, każdy 10 dni.. damy radę!!

Efekty ponoć spektakularne, jak można zauważyć w innych grupach.

Dzisiaj zaczynamy! Nie jutro, nie później, a dzisiaj ! Tu i teraz!!  Musi być SIŁA i pozytywna energia!

Są chętne ?
Pasek wagi
nie radze Dukana.. lepiej jeść pełnowartościowe rzeczy ja byłam na dukanie  ii mój org. powiedział stanowcze DOOŚĆ!
nie radze Dukana.. lepiej jeść pełnowartościowe rzeczy ja byłam na dukanie  ii mój org. powiedział stanowcze DOOŚĆ!

Incubo napisał(a):

widzę, że wy już dzielnie ciśniecie ja się chyba za nią zabiorę dopiero dzisiaj i od dzisiaj zacznę mój 30 dniowy maraton o ile w ogóle jej podołam ;)

To ja się do Ciebie przyłączam. Też dzisiaj startuję.

Pasek wagi
i jak dziewczyny? juz po cwiczeniach? :)

ja 15/30 zaliczone, czyli juz polowa za mna, i drugie tyle przede mna
U mnie zaliczone 14/30, 70 długości basenu i 20 minut hula hop (w obie strony łącznie)! :)
ten 3 level to jakas masakra... jak ja nie lubie deski :(
ja:)od dziś:)

jagoa napisał(a):

ten 3 level to jakas masakra... jak ja nie lubie deski :(

już level 3? jaka deska?!
2/30 zaliczone
Pasek wagi

Tulila napisał(a):

nie radze Dukana.. lepiej jeść pełnowartościowe rzeczy ja byłam na dukanie  ii mój org. powiedział stanowcze DOOŚĆ!
Jak widać każdy organizm jest inny. Ja czułam się świetnie, i poprawiłam wszystkie wyniki badań :)
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.