© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
10 sierpnia 2012, 13:17
Edytowany przez Lizze85 10 sierpnia 2012, 13:31
10 sierpnia 2012, 13:37
10 sierpnia 2012, 13:43
10 sierpnia 2012, 13:43
Nie zauważyłam, ale wymiary spadają bardzo wolno. Ciało za to jest w o wiele lepszej kondycji.Ewidentne spuchły Ci mięśnie - spadnie za jakiś czas. Chyba ze z dietą coś nie tak?
10 sierpnia 2012, 13:45
10 sierpnia 2012, 13:45
Killer w pdf jest do pobrania na stronie Ewy :)Dziewczyny, gdzie mogę znaleźć ćwiczenia z Ewą w internecie oprócz Chomikuj? Bo w kioskach u mnie już nie ma... :( A bardzo chciałabym poćwiczyć
10 sierpnia 2012, 13:47
AA i możesz wysłać maila do wydawcy Shape o wysłanie kwietniowego i lipcowego wydania :)Killer w pdf jest do pobrania na stronie Ewy :)Dziewczyny, gdzie mogę znaleźć ćwiczenia z Ewą w internecie oprócz Chomikuj? Bo w kioskach u mnie już nie ma... :( A bardzo chciałabym poćwiczyć
10 sierpnia 2012, 13:48
10 sierpnia 2012, 14:34
, rozumiesz?) i przez to wymiar w cm jest niedokładny :)10 sierpnia 2012, 15:12
ja również ćwiczę od kwietnia a od lipca killera. Średnio 3-4 razy w tygodniu. Zdecydowanie widzę zmianę w ciałku. A obwody? Różnie. Np wiem że mocno zmieniła mi się pupa, ale w wymiarach tego nie widać, bo była oklapła a się podniosła :)Podobnie z brzuszkiem - ewidentnie porobiły mi się dołki w koło kości biodrowych ( nie wiem jak to opisać, ale jak prowadzę centymetr po kości biodrowej to on opiera się na kości potem wisi w powietrzu a potem dopiero zderza się z brzuchem , rozumiesz?) i przez to wymiar w cm jest niedokładny :)łapki mi się poprawiłycycki podniosłyudka zbiły ( zero cellulitu) i tu rzeczywiście bite 2cm na stronę poleciało :)
