Temat: Rower jak jeżdzić ????

Riposterka napisał(a):

MR917 napisał(a):

od jazdy na stacjonarnym nie schudną ci uda. Jeśli schudniesz, to z całego ciała. Ale akurat rower na uda nie jest wcale tak dobry, jak się trąbi dookoła. A już na pewno nie na wewnętrzną stronę ud.

Oo, a to niby czemu ? 

maxa22 napisał(a):

Według mnie rower to najlepszy sposob na szczupłe uda pierwsze słyszę ze nie schudna uda to tak jakby ktoś pwoiedział ze od brzuszków schudnie ci wszystko oprócz brzuche ehhhh i właśnie tacy ludzie sieją najwięcej zamieszania i zamętu!!!!!

MR917 napisał(a):

Riposterka napisał(a):

MR917 napisał(a):

od jazdy na stacjonarnym nie schudną ci uda. Jeśli schudniesz, to z całego ciała. Ale akurat rower na uda nie jest wcale tak dobry, jak się trąbi dookoła. A już na pewno nie na wewnętrzną stronę ud.

Oo, a to niby czemu ? 

Przy jezdzie na rowerze praca ud jest mała, chyba, że jezdzisz na stojąco, z opuszczonym siodełkiem. Kwestia obserwacji: obracam się w rowerowym towarzystwie, widzę uda swoje i moich koleżanek, które też często jeżdżą. Rower na odchudzanie, jak najbardziej. Ale odchudzi całe ciało, a nie nogi.

maxa22 napisał(a):

Według mnie rower to najlepszy sposob na szczupłe uda pierwsze słyszę ze nie schudna uda to tak jakby ktoś pwoiedział ze od brzuszków schudnie ci wszystko oprócz brzuche ehhhh i właśnie tacy ludzie sieją najwięcej zamieszania i zamętu!!!!!

Nawet nie wiem czemu odpowiadam na tego posta, bo juz sam sposob pisania dyskwalifikuje cię jako potencjalnego partnera w dyskusji. Ale najpierw dowiedz się, które mięśnie i w jakim stopniu pracuja podczas jazdy na rowerze, a dopiero później wygłaszaj swoje niskich lotów mądrości.

MR917 napisał(a):

Nawet nie wiem czemu odpowiadam na tego posta, bo juz sam sposob pisania dyskwalifikuje cię jako potencjalnego partnera w dyskusji. Ale najpierw dowiedz się, które mięśnie i w jakim stopniu pracuja podczas jazdy na rowerze, a dopiero później wygłaszaj swoje niskich lotów mądrości.

chudybyk napisał(a):

MR917 napisał(a):

Nawet nie wiem czemu odpowiadam na tego posta, bo juz sam sposob pisania dyskwalifikuje cię jako potencjalnego partnera w dyskusji. Ale najpierw dowiedz się, które mięśnie i w jakim stopniu pracuja podczas jazdy na rowerze, a dopiero później wygłaszaj swoje niskich lotów mądrości.

Tak się składa, że jestem, powiedzmy "bardziej zaawansowanym" rowerzystą. Podczas jazdy na rowerze dosyć mocno pracują dwugłowy i czterogłowy, trochę mniej łydki, brzuch, barki, a nawet biceps. Wszystko zależy od tempa. Jak zapierniczasz to robisz kondycje, na wszelkie spalanie tkanki tłuszczowej polecam dłuższą jazdę w umiarkowanym tempie, ponieważ jak wiadomo spalanie tłuszczu odbywa się tylko w warunkach tlenowych.

Riposterka napisał(a):

To w takim razie co jest najlepsze na wyszczuplenie nóg- oprócz biegania, tego nie zdzierżę 

MR917 napisał(a):

Riposterka napisał(a):

To w takim razie co jest najlepsze na wyszczuplenie nóg- oprócz biegania, tego nie zdzierżę 

popieram koleżankę pod Tobą, bardzo dobre na uda będą rolki ;)