Temat: chudnięcie bez ćwiczeń

da się.

da się, ale wtedy skóra straci jędrność

,

oczywiscie, ze się da.

próbowałam, ale znacznie wolniej to idzie, no i jw, skóra traci na jędrności, a jeśli zamierzasz schudnąć sporo kg, to może nawet hm,sobie zwisać :s

ćwiczenia są potrzebne. Schudniesz, ale możesz miec mniej siły czy coś.Żadnych ćwiczeń nie lubisz?
Zwykłe spacerowanie, czy wchodzenie po schodach-nie boli.albo np taniec ;D

oczywiście, że tak, ale ćwicząc będą większe efekty a nawet szybsze:)

Oczywiście że się da ;) Niefajnym jednak sutkiem ubocznym takieg chudnięcia jest zanikanie masy mięśniowej, bo organizm, głupie cielę, chętniej zjada swoje mięśnie niż tłuszcz. Poza tym właśnie ta skóra...No i trzeba jeść dużo mniej niż ćwicząc. Przy niskiej ilości dostarczanych organizmowi kalorii on spowalnia metabolizm i przygotowuje się na "chude czasy", broni się. Dlatego warto rozważyć jakiekolwiek ćwiczenia i dołożyć do diety, chociażby 30 minut szybkiego marszu co drugi dzień, może pływanie? Powodzenia ;)

p.s. nienawidziłam biegać, traktowałam to jak karę...teraz po godzinie biegania rano czuję się jak nowa osoba :D

Ja nie ćwiczyłam i nic mi nie wisi :D