Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Skakanka.Pochwalcie sie efektami:)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Keera

Keera

  • Dołączył: 2012-07-13
  • Miasto: Olsztyn
  • Liczba postów: 1024

Zobacz posty Użytkownika

3 sierpnia 2012, 13:34

Witam:) jak w temacie:) pochwalcie sie efektami waszego skakania na skakance:D dopiero zaczynam swoja "przygode " ze skakanka wiec nie do konca wiem ile i jak skakac.Czy znajdzie sie ktos pomocny?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika novajulia

novajulia

Zobacz posty Użytkownika

3 sierpnia 2012, 14:03

jak skakałam na skakance to faktycznie wzmacniałam kondycję... jednak jeżeli chodzi o efekty to nic prócz większej wytrzymałości nie zauważyłam
Zdjęcie użytkownika Slim95

Slim95

  • Dołączył: 2011-12-21
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 367

Zobacz posty Użytkownika

3 sierpnia 2012, 14:08

Bardzo długo skakałam na skakance, niestety żadnych efektów... 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika kaixin

kaixin

Zobacz posty Użytkownika

3 sierpnia 2012, 14:19

kiedyś w wakacje skakałam praktycznie codziennie po 2-4 godziny. oprocz dobrej zabawy niestety zero efektów:( teraz już wiem, że dieta to 90% sukcesu;p
Zdjęcie użytkownika Keera

Keera

  • Dołączył: 2012-07-13
  • Miasto: Olsztyn
  • Liczba postów: 1024

Zobacz posty Użytkownika

3 sierpnia 2012, 14:37

Nie rozumiem tego..taki wysilek fizyczny i zero efektów;/
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika novajulia

novajulia

Zobacz posty Użytkownika

3 sierpnia 2012, 14:49

to nie tak, że jest zero efektów. Skakanka to cardio więc efekty są ale mniej zauważalne niż przy np. orbitreku - tu angażujesz więcej mięśni.
Tutaj masz link: http://www.namaksie.pl/sport/5-sport-dla-kazdego/113-skacz-na-skakance-modeluj-sylwetke-spalaj-tkanke-tluszczowa-i-popraw-kondycje 

Edytowany przez a016f0f7ee03a6fe89fc5a9b75af4cf1 3 sierpnia 2012, 14:52

Zdjęcie użytkownika aleksandr.a

aleksandr.a

  • Dołączył: 2012-08-03
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 4

Zobacz posty Użytkownika

3 sierpnia 2012, 15:01

kaixin ja chcę wyglądać jak ta Pani na Twoim zdjęciu  No chyba że to Ty

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.