Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Skakanka.Pochwalcie sie efektami:)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Keera

Keera

  • Dołączył: 2012-07-13
  • Miasto: Olsztyn
  • Liczba postów: 1024

Zobacz posty Użytkownika

3 sierpnia 2012, 13:34

Witam:) jak w temacie:) pochwalcie sie efektami waszego skakania na skakance:D dopiero zaczynam swoja "przygode " ze skakanka wiec nie do konca wiem ile i jak skakac.Czy znajdzie sie ktos pomocny?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika monika2645

monika2645

  • Dołączył: 2012-04-29
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 2554

Zobacz posty Użytkownika

3 sierpnia 2012, 13:40

Ja skakałam, efektów jednak nie widziałam i przestałam. Nie robiłam nic źle, w nocy miałam skurcze łydek i zaprzestałam.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika anthrax

anthrax

  • Dołączył: 2011-04-15
  • Miasto: Miłakowo
  • Liczba postów: 1025

Zobacz posty Użytkownika

3 sierpnia 2012, 13:40

Skakanka to szatan.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika szesnastatrzydziescidwie

szesnastatrzydziescidwie

  • Dołączył: 2012-01-23
  • Miasto: Szczecin
  • Liczba postów: 695

Zobacz posty Użytkownika

3 sierpnia 2012, 13:41

ja jestem w trakcie, jakies 2-3 tygodnie, cialo jest troche bardziej jedrne ;)  ale tylko troche..
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Keera

Keera

  • Dołączył: 2012-07-13
  • Miasto: Olsztyn
  • Liczba postów: 1024

Zobacz posty Użytkownika

3 sierpnia 2012, 13:44

Wlasnie ja skacze dopiero kilka dni i nie wiem czy warto...kuzynka na samej skakance schudla 26 kg wiec po czesci mnie to motywuje:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika viaa789

viaa789

  • Dołączył: 2012-04-20
  • Miasto: Chcę Tam Pojechać
  • Liczba postów: 329

Zobacz posty Użytkownika

3 sierpnia 2012, 13:46

anthrax napisał(a):

Skakanka to szatan.


hehehe
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika DDonia

DDonia

Zobacz posty Użytkownika

3 sierpnia 2012, 13:48

anthrax napisał(a):

Skakanka to szatan.
Czego ?
Zdjęcie użytkownika viaa789

viaa789

  • Dołączył: 2012-04-20
  • Miasto: Chcę Tam Pojechać
  • Liczba postów: 329

Zobacz posty Użytkownika

3 sierpnia 2012, 13:51

Ja się przy skakance strasznie meczę i w ogole wszystko mnie wtedy boli, i nuda ogólnie . Ale to moja opinia ;)
I kolana mnie od niej bolą.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez viaa789 3 sierpnia 2012, 13:52

Zdjęcie użytkownika anthrax

anthrax

  • Dołączył: 2011-04-15
  • Miasto: Miłakowo
  • Liczba postów: 1025

Zobacz posty Użytkownika

3 sierpnia 2012, 14:02

viaa789 napisał(a):

Ja się przy skakance strasznie meczę i w ogole wszystko mnie wtedy boli, i nuda ogólnie .


Temu piszę, że szatan.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika lumenaaa

lumenaaa

  • Dołączył: 2010-06-10
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 2129

Zobacz posty Użytkownika

3 sierpnia 2012, 14:02

sama skakanka chyba nie odchudzi.
Ja skacze ok 500 skoków przed jazdą na rowerku stacjonarnym, fajnie sie rozgrzewam, pot leci po plecach:D
traktuję skakankę jako rozgrzewkę przed właściwym treningiem.
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.