Kup dietę
Zaloguj się

Temat: sukces przed wysilkiem istnieje tylko w slowniku... zapraszam zdecydowane do walki!!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika anonimka89

anonimka89

  • Dołączył: 2010-01-13
  • Miasto: Nibylandia
  • Liczba postów: 12123

Zobacz posty Użytkownika

1 sierpnia 2012, 14:07

Hej :)
Odchudzam sie juz spoooro... Za miesiac wracam do Polski, nie chce zmarnowac tych ostatnich chwil i dac z siebie wszystko. Czy chce ktos ze mna razem wspierac sie? Ale bez zadnego obijania!! Bez slodyczy. Duzo ruchu. Nie chce tu osob, ktore po tygodniu sie poddadza, albo ciagle beda mowic, ze zaczna od jutra... Nie! Od dzisiaj! Od teraz :) kazda forma ruchu jest dobra :) Ktos chetny? :) Moze ktos ma jakies dobre rady?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez anonimka89 1 sierpnia 2012, 14:37

Zdjęcie użytkownika PrincessOfHana

PrincessOfHana

Zobacz posty Użytkownika

1 sierpnia 2012, 14:16

Ja chętne, chyba potrzebne mi takie wsparcie od większej grupy i kop w du*ę na poprawę samozaparcia ;)
Zdjęcie użytkownika wanilka90

wanilka90

Zobacz posty Użytkownika

1 sierpnia 2012, 14:21

Ja się dołączyłam, ale grupa musi być solidna. Nienawidzę wręcz jak ktoś w takim wątku dodaje dwa posty i znika. Już lepiej żeby się nie wypowiadał. Daje to iluzję sporej grupy w której tak naprawdę jest się samemu.

Dlatego dołączam się i mówię to serio. Zwłaszcza, że też sobie jeszcze daję miesiąc czasu. Od września zaczynam praktyki w szkole i chce się czuć ze sobą dobrze. 

Edytowany przez 73b92a94bf8631d132c30219b8f7f0f3 1 sierpnia 2012, 14:23

Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika anonimka89

anonimka89

  • Dołączył: 2010-01-13
  • Miasto: Nibylandia
  • Liczba postów: 12123

Zobacz posty Użytkownika

1 sierpnia 2012, 14:26

ja napewno bede pisala. Ten miesiac musi cos zmienic :) ale oczywiscie potem tez sie nie poddajemy!!

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika kasiolkas

kasiolkas

  • Dołączył: 2010-01-22
  • Miasto:
  • Liczba postów: 384

Zobacz posty Użytkownika

1 sierpnia 2012, 14:26

Ja jestem teraz w PL, za tydzien wracam do Niemiec. Tez cwicze, nie obijam sie, nie jem slodyczy. Grupa sie przyda, zmotywuje mnie. Bede pisala. Jak wroce do Niemiec bede miala kupe roboty i mam male dziecko, wiec jak czasem nie napisze, nie obrazcie sie :). Ale walcze z Wami!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika anonimka89

anonimka89

  • Dołączył: 2010-01-13
  • Miasto: Nibylandia
  • Liczba postów: 12123

Zobacz posty Użytkownika

1 sierpnia 2012, 14:35

a na stale mieszkasz w Niemczech? ja to teraz troszke odpoczne i potem smigam na silownie :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika fittin

fittin

Zobacz posty Użytkownika

1 sierpnia 2012, 14:37

http://vitalia.pl/forum13,637141,0_1-sierpnia-poczatek-zdrowego-odzywiania-i-aktywnego.html

zapraszam do nas:)
Zdjęcie użytkownika kasiolkas

kasiolkas

  • Dołączył: 2010-01-22
  • Miasto:
  • Liczba postów: 384

Zobacz posty Użytkownika

1 sierpnia 2012, 14:53

ja na stale w Niemczech. Tu tylko na 3 tyg do rodzicow przyjechalam

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika spelniammarzenie

spelniammarzenie

  • Dołączył: 2012-07-12
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 10

Zobacz posty Użytkownika

1 sierpnia 2012, 20:45

Wiem że powiecie mi że to jest nierealne ale ja schudłam w 24 dni 10 kg... wiem że to bardzo dużo ale ja sie nie głodze, jestem młoda mam szybszy metabolizm , duzo pije wody, uprawiam sport, jem zdrowo ... zostało mi jeszcze 2 10 kg:) w ten miesiąc ! jestem z  wami!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika marta101091

marta101091

  • Dołączył: 2011-11-22
  • Miasto: Gniezno
  • Liczba postów: 2951

Zobacz posty Użytkownika

1 sierpnia 2012, 20:51

Zapraszam, my juz cwiczymy i sie wspieramy: http://vitalia.pl/index.php/mid/89/fid/1034/diety/odchudzanie/group_id/20751
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.