Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 10 min Booty Shaking Waist Workout- Lose

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika marta101091

marta101091

  • Dołączył: 2011-11-22
  • Miasto: Gniezno
  • Liczba postów: 2951

Zobacz posty Użytkownika

31 lipca 2012, 16:02

Hej, czy ktoras z Was cwiczyla te cwiczenia:

10 min Booty Shaking Waist Workout- Lose : http://www.youtube.com/watch?v=r_J8btnIEKQ

jakie sa efekty i po jakim czasie?

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika aeroplane

aeroplane

  • Dołączył: 2011-12-02
  • Miasto: Xxx
  • Liczba postów: 1753

Zobacz posty Użytkownika

31 lipca 2012, 17:42

aaaotoja- wez pod uwage, ze ja mam 30 kg za soba, i wcale kg latwo nie spadaja teraz. poza tym, nie sadze, zeby oczekiwala dokladnie tych samych efektow u siebie, pytala orientacyjnie.
Zdjęcie użytkownika aaaotoja

aaaotoja

  • Dołączył: 2012-07-29
  • Miasto: Czaplinek
  • Liczba postów: 13674

Zobacz posty Użytkownika

31 lipca 2012, 18:14

aeroplane napisał(a):

aaaotoja- wez pod uwage, ze ja mam 30 kg za soba, i wcale kg latwo nie spadaja teraz. poza tym, nie sadze, zeby oczekiwala dokladnie tych samych efektow u siebie, pytala orientacyjnie.

wiadomo że nic samo nie spadnie, a to nie bylo do Ciebie tylko do założycielki tematu żeby sie nie kierowąła Twoim wynikiem bo swoj moze miec zupelnie inny
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika marta101091

marta101091

  • Dołączył: 2011-11-22
  • Miasto: Gniezno
  • Liczba postów: 2951

Zobacz posty Użytkownika

31 lipca 2012, 19:51

aaaotoja nie jestem skonczona idiotka, nie musisz do mnie pisać jak do glupiej, po prostu pytam orientacyjnie tak jak napisała to aeroplane
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ew.ma

ew.ma

  • Dołączył: 2012-07-13
  • Miasto: Zielona Góra
  • Liczba postów: 124

Zobacz posty Użytkownika

31 lipca 2012, 20:31

Ćwiczenia wyglądają fajnie, więc chyba też spróbuje :) na rozgrzewkę ;) 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.