Temat: Ćwiczenia - co o nich myślicie? :)

2. http://www.cwiczenia.org/cwiczenia-na-plaski-brzuch/plaski-brzuch-w-tydzien/

2 sprawdziłam już rok temu i od razu mówię, że działa, spadają cm jak szalone z brzucha i okolic talii, a nawet kilka z bioderek poleciało :) Dlatego wrzucam, bo myślę, że komuś się przydadzą :)
Natomiast 1 jest dla mnie nowością, w komentarzach wyczytałam, że dziewczyna, która ćwiczyła każde z 8 ćwiczeń po 30 min dziennie (trochę wydłużyła te czasy) schudła 7 kg w tydzień (tak, wiem, że za dużo, ale skoro to z ćwiczeń a nie z głodówki, to może to są dobre ćwiczenia) :) Czy ktoś to przetestował już na własnej skórze i myślicie, że takie ćwiczenia codziennie będą ok? :) A może jest chętna na nie od poniedziałku, w grupie raźniej? :)

EDIT: Chodzi mi głównie o to, czy np jak przez ten miesiąc bd wykonywała te ćwiczenia codziennie, a potem ograniczę aktywność fizyczną do lekcji wf, 2 fakultetów i weekendów w domu to nie spotka mnie jakieś mega jojo związane z mniejszą aktywnością fizyczną :)