Temat: rowerek stacjonarny

ale to nie jest tak, że ja nie odczuwam w ogóle zmęczenia. Po prostu jeżeli taka opcja codziennego jeżdżenia jest efektywniejsza to nie sprawi mi to większego problemu, bo lubię jeździć na rowerku. To, że jeżdżę na najniższym obciążeniu nie oznacza, że się wcale nie męczę, bo i owszem co prawda nie leje się ze mnie strugami, ale pocę się. Aha i staram się utrzymywać puls na poziomie 120-160( o ile mój licznik pulsu nie kłamie)  bo obliczyłam, że takie jest odpowiednie 

W takim razie 7 x w tyg jest błędem.