- Dołączył: 2012-07-01
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 632
26 lipca 2012, 17:19
Hej, mamy tutaj osoby, które ćwiczą od pewnego czasu na hula hop? Możecie zdać relację, jak i w jakim czasie zmieniła się Wasza sylwetka?? :)
- Dołączył: 2010-09-22
- Miasto: Warszawka
- Liczba postów: 10855
26 lipca 2012, 18:07
a wiecie ja mam te z kulkami i ostatnio biorąc te dla dzieci zdałam sobie sprawę że nawet z 3 min nie umiem a tym moim stoje i 2 godz bez przerwy < chyba że się rozwali tasma którą skleiłam>
te dla dzieci nawet się nie równa temu z kulkami
jest lekkie jak teraz je wezme nawet nie czuć jak się kręci
27 lipca 2012, 10:03
Klaudia, a co ci szkodzi nauczyć się w drugą stronę? Teraz jeszcze możesz nie czuć efektów, ale kto wie, co bedzie za kilka alt? Troche uporu i powinnas nauczyć się w dwa-trzy dni.
28 lipca 2012, 13:04
Moim zdaniem możesz dociążać po troszeczku to kółko. Jak będziesz po trochę dolewać wody, to skóra będzie ci sie stopniowo przyzwyczajać.
A efektami innych się nie przejmuj, bo to jest kwestia bardzo indywidualna, jak komu spada. Moze u ciebie nie ma po prostu zbyt dużo do zgubienia ;)
28 lipca 2012, 13:04
Moim zdaniem możesz dociążać po troszeczku to kółko. Jak będziesz po trochę dolewać wody, to skóra będzie ci sie stopniowo przyzwyczajać.
A efektami innych się nie przejmuj, bo to jest kwestia bardzo indywidualna, jak komu spada. Moze u ciebie nie ma po prostu zbyt dużo do zgubienia ;)
- Dołączył: 2012-08-01
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 30
1 sierpnia 2012, 13:11
Kręce hula-hopem ale niestety niesystematycznie,ale był taki czas że codziennie ćwiczyłam, teraz tylko 2-3 razy w tyg.Jeżeli poświęcisz na hula-hopa ok 30 min dziennie to efekty szybko zobaczysz, talia napewno Ci sie ładnie ukształtuje i boczki znikną;)
- Dołączył: 2012-07-22
- Miasto: Aarhus
- Liczba postów: 121
2 sierpnia 2012, 15:52
No właśnie dziś zauważyłam, że już w talii mam 66cm :) z talii zaczęło szybciutko schodzić, ale co zrobić z biodrami i udami? czy żeby zgubić troszkę ciałka w tamtych okolicach muszę kręcić dokładnie w tych miejscach, tzn. w pasie i na udach? Póki co nauczyłam się kręcić tylko na talii, no i właśnie tylko tam widać jakiś postęp, więc pomyślałam, że żeby pozbyć się boczków to muszę na nich kręcić?
Pytanie trochę głupie, ale chciałabym to wiedzieć, bo w takim razie będę musiała zacząć się uczyć tam kręcić :P
- Dołączył: 2012-07-10
- Miasto: Rzeszów
- Liczba postów: 6
9 sierpnia 2012, 09:49
ClaudieHeart ja kręcę kółkiem z masażerem o wadze 1kg (teraz je obciążyłam ryżem do ok 2 kg) i efekty są :) Nie wiem jak boczki bo ich nigdy nie miałam ale z tali spadły 2cm a z brzucha 3cm więc efektami jestem jak najbardziej zachwycona :)
Co do Twojego pytania to odpowiedź brzmi: tak. Tam gdzie kręcisz tam są efekty :) Pisałam o tym na swoim blogu (jak byś chciała poczytać link znajdziesz u mnie w profilu), napisałam również kilka ćwiczeń na piękne biodra, talię, ramiona i pośladki.
