AKCJA - DYNAMICZNE SPALANIE KALORII // POSTAW SOBIE WYZWANIE - strona 254

lawra

16 grudnia 2009, 08:34

1.POCZĄTKUJĄCA 38378
2.CANCRI 36885
3ASIULAA.RZESZÓW 36019
4.JERNE 25168

5.DIAMANDKA 21991
6.CHERRINKA 19678
7. LAWRA 16000
8 DIDI19 13050

9. SERRATIA 10604.
10. NENADACONTE 10055

11.LEMONKA 9280
12. DYSIA 6770
13. LADYBEHEMOT 3700

ABY SPALIC 1 KG TŁUSZCZYKU TRZEBA SPALIC 7000 KCAL
DUZO NIE?
ALE CO TO DLA NAS?
1,5 GODZINY INTESYWNEGO WYSIŁKU JUŻ MOŻNA SPALIĆ 500 :)

:)

WIĘC:
ZAPRASZAM DO AKCJI!

ZASADY:
CEL 1-28 LUTY
- DO TEGO CZASU ROBIMY CO MOŻEMY ABY SPALIĆ 20 000 KCAL :) DA SIE!
- TO DOBRY MOTYWATOR ABY ZIMĄ TEŻ SIĘ RUSZAC ;)
- LICZYMY TYLKO TE "CELOWE" SPALANIE
- KAŻDA VITALIJKA CHĘTNA DO SPALANIA MA ZA ZADANIE W KAŻDY PONIEDZIAŁEK ZROBIĆ SOBIE PODSUMOWANIE I WYPISAĆ ILE I JAK SPALIŁA :) - DOBRY MOTYWATOR DLA INNYCH
- PROPONUJĘ BRAĆ POD UWAGĘ JEDEN KALKULATOR KALORII CZYLI MOZE NASZ VITALIJSKI ALBO PULSOMETR;)

JA BEDE ROBIC W PIERWSZYM POSCIE RANKINGI

WSZELKIE MOZLIWE AKTYWNOŚCI SA DOZWOLONE:
- SPACER
- BIEGANIE
- ORBITREK
- ROWERY
- AEROBIK
- CWICZENIE W DOMU
- SNOWBOARD/NARTY
- STEPPER
- CALLANETICS
- SKAKANIE NA SKAKANCE
- KARATE
- ŚIATKÓWKA
- PŁYWANIE
- WIOSŁA

- .... I INNE :D

CZYLI CO TYLKO CHCECIE :D

20 000 KCAL TO 3 KG TŁUSZCZU!

Ranking ZA OKRES 16 GRUDNIA - 31 STYCZNIA

:)

Asiulaa.Rzeszów. 24 080
Cherrienka 23 961
Diamandka 21 161
Lawra 15 796
LadyBehemot. 11 000
Serratia 1500

Edytowany przez lawra 1 marca 2010, 19:40

#1
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

asiulaa.rzeszow

Zobacz posty Użytkownika

28 lutego 2010, 22:03

Jerne ja tez to sobie obiecuje

oby tylko sie udało
u mnie tez cos ponad 1 kg wiecej;(

#2531
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

jerne

Dołączył: 2009-06-20
Miasto: Krzywosądz
Liczba postów: 7246

Zobacz posty Użytkownika

28 lutego 2010, 22:26

Postanowilam sobie obrzydzic slodycze tak jak mieso. Po wejsciu do miesnego chcialo mi sie rzygac, a na widok rodzicow jedzacych mieso wychodze z tego pomieszczenia.

No tak, tak.. Ale powodem do znielubienia miesa i pokochania swinek bylo trzymanie tego cuda na raczkach. Myslicie, ze jak sie wciele w drzewo kakaowe to przejdzie mi ochota na czekolade? Pieprze.