© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
16 grudnia 2009, 08:34
.
Edytowany przez lawra 1 marca 2010, 19:40
22 lutego 2010, 21:40
no to ja dzis jak do tej pory 351 w ciagu 71 minutek na steperku,
aerobik 30 min 178 kcal
czyli 5182/20000
Edytowany przez dysia26 22 lutego 2010, 22:28
22 lutego 2010, 21:54
22 lutego 2010, 22:10
22 lutego 2010, 22:31
23 lutego 2010, 07:04
23 lutego 2010, 07:18
23 lutego 2010, 07:45
23 lutego 2010, 08:21
23 lutego 2010, 08:44
Witam dziewczyny,
podaję wczorajszy wysiłek:
-zumba - 500 kcal
- droga z buta na zumbę - 50 kcal
TOTAL:
8710/20000 kcal
Muszę przynajmniej połowę kalorii spalić z załozonych na ten miesiąć.
Za chwilę idę w teren a na dziś planuję jeszcze 45 min orbiego.
Mam nadzieję że jutro będę mogła wpisać już z przodu 9.
Gratuluję 5 z przodu cancri ja o niej marzę i śnię.
23 lutego 2010, 08:44
