16 grudnia 2009, 08:34
Edytowany przez lawra 1 marca 2010, 19:40
- Dołączył: 2009-02-27
- Miasto: Azerbejdżan
- Liczba postów: 23061
14 lutego 2010, 14:00
Ojej, Asiulka - mam nadzieję, że synek szybko wyzdrowieje :)
14 lutego 2010, 17:55
spacer ( dosc szybki ) 50 minut = 197 kcal
rowerek stacjonarny 80 minut - 858 kcal
RAZEM: 20861 kcal / 20000 kcal
14 lutego 2010, 19:39
u la la jaka tu cisza..
dodaje skakanke 55 minut= 413 kcal
inne cwiczenia = 20 kcal
RAZEM: 21294 kcal / 20000 kcal
14 lutego 2010, 19:41
wszystkie swietuja ;)
ja tez uciekam pappa
- Dołączył: 2007-07-31
- Miasto: Sobótka
- Liczba postów: 198
14 lutego 2010, 20:27
Witam lalunie,
dawno mnie tu nie było ale zakupy, wizyty znajomych itd. Ostatnio podupadam na ćwiczeniach, ale:
- czwartek zumba - 500 kcal,
- piątek - spacer, spacer, spacer - ok. 200 kcal:
TOTAL: 4775/ 20 000 kcal.
O cholera, mało ale powiem wam, że waga stoi w miejscu za to wymiary lecą w dół. Nie wiem co to znaczy. Chciałabym na wadze zobaczyć 65 :(.
- Dołączył: 2007-10-09
- Miasto: Jasło
- Liczba postów: 1936
14 lutego 2010, 20:45
a ja dzis stepperek 50 min czyli 346 kcal spalonych.
2 156/20 000
14 lutego 2010, 21:02
u mnie wlasnie cm stoja a waga zaczyna spadac;))
- Dołączył: 2009-02-27
- Miasto: Azerbejdżan
- Liczba postów: 23061
14 lutego 2010, 22:15
Dzisiaj 3,5 h cwiczeń różnej masci - 906 kcal
W SUMIE: 9 158 / 20 000 ![]()
14 lutego 2010, 22:24
wkurza mnie tqa akcja hot summer in slim body a raczej administrtorka bo do niej pisze a nie rozumie ze na niektorych praca wymusza tryb zycia skowronek a nie sowa
- Dołączył: 2009-02-27
- Miasto: Azerbejdżan
- Liczba postów: 23061
14 lutego 2010, 22:26
O ja właśnie tam zajrzałam, ale się nie zapisuję bo już w za dużej liczbie wątków jestem i w dodatku jestem na detoxie od Vitalli - tzn. w tygodniu, w weekend sobie wybaczam :P
A co Ciebie Cherienka tak wkurza ?
.
