Kup dietę
Zaloguj się

Temat: CZYM ZASTĄPIĆ SKOKI NA SKAKANCE ?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika monana0307

monana0307

  • Dołączył: 2009-05-11
  • Miasto: Małopolska
  • Liczba postów: 5394

Zobacz posty Użytkownika

28 listopada 2009, 11:54

Przy wyborze ćwiczeń zaznaczyłam skoki przez skakankę jako formę spalania tłuszczu. Niestety dopiero dziś się dowiedziałam, że skakanka wpływa na rozbudowę łydek, czego bym nie chciała.. wręcz przeciwnie. Chcę zmniejszyć ich objętość. Liczę na szybką odpowiedź ;)
Pozdrawiam serdecznie.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika katarinka0311

katarinka0311

  • Dołączył: 2008-05-30
  • Miasto:
  • Liczba postów: 34

Zobacz posty Użytkownika

8 marca 2010, 20:44

Wtam ja niestety nie mam mozliwosci cwiczyc na skakance moze steper co byscie polecily na te moje bioderka nie moge sie ich pozbyc , ja 2juz tydzien na brzuszkach ale na biodra kiepsko Poradzcie
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Pixi18182

Pixi18182

  • Dołączył: 2009-05-11
  • Miasto: Olsztyn
  • Liczba postów: 6054

Zobacz posty Użytkownika

9 marca 2010, 12:05

hula hop może??
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika KationKK

KationKK

Zobacz posty Użytkownika

14 marca 2010, 18:36

O kurcze! Właśnie dziś kupiłam sobie skakankę.... Słyszałam, że dużo może zdziałać w walce ze zbędnym ciałkiem :-)
Zdjęcie użytkownika Mala1910

Mala1910

Zobacz posty Użytkownika

11 kwietnia 2010, 16:51

Wystarczy dobra rozgrzewka i będzie dobrze:)
Zdjęcie użytkownika Alicja500

Alicja500

  • Dołączył: 2010-04-11
  • Miasto: Choszczno
  • Liczba postów: 6

Zobacz posty Użytkownika

12 kwietnia 2010, 14:12

Ja też słyszała,że skakanka całkiem nieźle działa. Od dziś próbuję, no i do tego rowerek
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ciecierzyca

ciecierzyca

  • Dołączył: 2009-11-20
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 444

Zobacz posty Użytkownika

29 kwietnia 2010, 13:41

Rozciągać się należy tak naprawdę przed każdymi ćwiczeniami, przed skakanką również :) Raz, że nie rozbudują się bardzo mięśnie od skakania, a dwa, że będziemy gibkie i rozciągnięte :D Ekstra !
Mi się ciężko niestety skacze, bo mieszkam w bloku i sufit jest dosyć nisko
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika darussia1

darussia1

  • Dołączył: 2010-12-07
  • Miasto: Szczecin
  • Liczba postów: 233

Zobacz posty Użytkownika

4 lutego 2011, 22:21

Skakanka niby jest dobra jako ogólny trening ale mi się jakoś nie chce skakać, męczy mnie to i nudzi :P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika ar1es1

ar1es1

  • Dołączył: 2009-03-30
  • Miasto: Meszna
  • Liczba postów: 7074

Zobacz posty Użytkownika

7 lutego 2011, 23:54

katarinka0311  ja polecam twister-dziala na boczki super na bioderka tez niezle.

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Denalis

Denalis

  • Dołączył: 2011-02-02
  • Miasto: Gdynia
  • Liczba postów: 14

Zobacz posty Użytkownika

12 lutego 2011, 16:42

Skaczę na skakance od około dwóch lat w domu i czasami (ostatnio również) zdarzają mi się takie tygodnie, że absolutnie nie mogę skakać, bo łapie mnie taka jakby kolka w okolicy barku, czy ktoś miał coś podobnego? Jaka może być tego przyczyna?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika darussia1

darussia1

  • Dołączył: 2010-12-07
  • Miasto: Szczecin
  • Liczba postów: 233

Zobacz posty Użytkownika

17 lutego 2011, 22:55

Czy któraś z was pozbyła się boczków skacząc na skakance? 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.