- Dołączył: 2012-05-19
- Miasto: Przemyśl
- Liczba postów: 394
18 lipca 2012, 20:53
Hej,
wpadlam na pomysl, by kazdy kto moze wypowiedzial sie na temat cwiczen, ktore pomogly schudnac - ktore daja efekty i sa wyprobowane. Na pewno to pomoze wielu osobom , ktore podejmuja walke ze zbednymi centymetrami.
Ode mnie:
- brzuszki - efekty widac, brzuszkowam kiedys calą jesień, w zimie mniej, a na wiosne znajomi sie dziwili jak schudlam, nie stosowalam zadnej diety
- bieganie - efekty najszybsze jakie tylko moga byc, po 2 tygodniach biegania wysmuklilo mi sie cialo
P.S. Mam pytanie odnosnie ABS i 10 minutowego treningu brzucha z youtube. Czy daja jakies efekty? tzn. widoczne szybko (by motywowaly)
18 lipca 2012, 21:23
ja lubię jillian, bardzo mi pomaga.
Tak samo fajna jest Mel b.
i rower działa cuda,
jak bym miała pieniądze to zainwestowałabym w porządnego orbitreka.
- Dołączył: 2012-05-19
- Miasto: Przemyśl
- Liczba postów: 394
18 lipca 2012, 21:49
Maritzee napisał(a):
befit1990 a ile robiłaś tak mniej wiecej brzuszków dziennie?
wtedy robilam tylko 30 - 50 brzuszkow dziennie, bo nie wiedziala jak to dziala, wtedy tyle bylam w stanie i wiecej mi sie nie chcialo, do tego nic nie wiedzialam o dietach,
Dzis robie 300 - 500 brzuszkow i efekty tez sa :) na pewno lepsze!
Edytowany przez befit1990 18 lipca 2012, 21:50
