Kup dietę
Zaloguj się

Temat: ktos potwierdzi super efekty po TWISTERZE???

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika panacotta

panacotta

Zobacz posty Użytkownika

22 listopada 2009, 13:26

witam, zdobylam twister i szukam motywacji, byc go zaczac uzywac:P ktos cwiczyl i byl zadowolony??
Zdjęcie użytkownika tusiaczekkk22

tusiaczekkk22

Zobacz posty Użytkownika

22 listopada 2009, 14:24

Kochana Cwicz i sama zobaczysz :)))
Zdjęcie użytkownika marcelka55

marcelka55

  • Dołączył: 2009-08-28
  • Miasto: Mega Sadełkowo
  • Liczba postów: 16298

Zobacz posty Użytkownika

22 listopada 2009, 14:52

Na początku pewnie nie wytrzymasz dłużej niż 5-7 minut, bo to nudne, ale nie poddawaj się - efekty napewno zobaczysz. A teraz zmierz się ładnie centymetrem i regularnie ćwicz :) Powodzenia
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika AnnaMada

AnnaMada

  • Dołączył: 2011-03-05
  • Miasto: Jasło
  • Liczba postów: 186

Zobacz posty Użytkownika

12 marca 2011, 21:05

ja ćwiczę już ponad tydzień codziennie po 15 minut i powiem Wam że efekty są może nie duże ale są, ponadto ćwiczę jeszcze 6 weidera

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika AnnaMada

AnnaMada

  • Dołączył: 2011-03-05
  • Miasto: Jasło
  • Liczba postów: 186

Zobacz posty Użytkownika

12 marca 2011, 21:06

aha i nie mam kolki przy twisterze
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika raguska

raguska

  • Dołączył: 2010-09-21
  • Miasto: Novara
  • Liczba postów: 521

Zobacz posty Użytkownika

8 listopada 2011, 16:42

Odwiezam troszke temat, bo rowniez jestem ciekawa czy twister daje efekty?:). Wczoraj wykonalam pierwsze w moim zyciu 15-minutowe twistowanie:). Ktos z Was moze sie wypowiedziec na temat tego krazka?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika rossinka

rossinka

  • Dołączył: 2009-01-23
  • Miasto: Miasteczko
  • Liczba postów: 4346

Zobacz posty Użytkownika

8 listopada 2011, 17:20

Ja mam ale leży i sie kurzy, wkurzają mnie kolki które mnie szybko łapią.
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Subtalna

Subtalna

Zobacz posty Użytkownika

21 listopada 2011, 21:54

też mam :)
i tez mnie zaraz kolka łapie xD

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.