Kup dietę
Zaloguj się

Temat: ABS Może razem??:)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Keera

Keera

  • Dołączył: 2012-07-13
  • Miasto: Olsztyn
  • Liczba postów: 1024

Zobacz posty Użytkownika

14 lipca 2012, 17:52

Witam:) czy jest ktos chetny zaczac razem ze mna od dzis cwiczyc abs,legs itp w zaleznosci od wyboru?:D mysle ze razem mogloby byc razniej i bylaby to w pewnym sensie reaktywacja dawnych tematów:D Jest ktos chetny?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika kasia.c

kasia.c

  • Dołączył: 2012-06-14
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 248

Zobacz posty Użytkownika

26 lipca 2012, 22:34

wow! pięknie! gratuluję i treningu i ubytku wagi...

uff... ja w tym upale się strasznie spuchnięta czuję... ciekawam jak jutro waga wyjdzie :) pozdrawiam! :*
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Ewelajnaxp

Ewelajnaxp

  • Dołączył: 2009-03-26
  • Miasto: Piotrków Trybunalski
  • Liczba postów: 57

Zobacz posty Użytkownika

27 lipca 2012, 10:00

:) wtam ja zaraz ide pobiegać :)jak narazie jest ok ale oficjalne ważenie w poniedzialek zobaczymy czy cos spadlo :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika kasia.c

kasia.c

  • Dołączył: 2012-06-14
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 248

Zobacz posty Użytkownika

27 lipca 2012, 11:44

ja ważę się jutro a potem 31 lipca, żeby podsumować miesiąc :) zobaczymy! :)

dzisiaj 10min na talię z Tiffany zaliczone... idę pomęczyć się z Jilian :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kasia.c

kasia.c

  • Dołączył: 2012-06-14
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 248

Zobacz posty Użytkownika

29 lipca 2012, 23:47

wczoraj był dzień wolny, dziś abs 8min z najz end izy :D

dobrej nocki!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Ewelajnaxp

Ewelajnaxp

  • Dołączył: 2009-03-26
  • Miasto: Piotrków Trybunalski
  • Liczba postów: 57

Zobacz posty Użytkownika

31 lipca 2012, 14:23

Witam
Od soboty niestety żadnych ćwiczeń :( ponieważ byłam troszkę odpocząć kilku dniowy wypad ze znajomymi ale od jutra z powrotem biorę się za siebie
:)MIŁEGO DNIA :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Keera

Keera

  • Dołączył: 2012-07-13
  • Miasto: Olsztyn
  • Liczba postów: 1024

Zobacz posty Użytkownika

31 lipca 2012, 19:06

Witajcie Kochane:) dzis abs i 8 legs i poczatek skakanki:) jak na poczatek jedyne 300 skoków ale bedzie lepiej:) buziaki:D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika kasia.c

kasia.c

  • Dołączył: 2012-06-14
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 248

Zobacz posty Użytkownika

31 lipca 2012, 22:51

hej hej! wczoraj i dzisiaj abski były, od jutra nie wiem jak to będzie bo do TeaBo, twisterka i Jilian dołącza Ewa Chodakowska i mimo, że 8 minut dziennie to niewiele, wolę się skupić na dłuższych treningach... powodzenia panienki! będę do was zaglądać, jak mi wskoczy 8minutówka, dam znać :)

dobrej nocki! :*
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Keera

Keera

  • Dołączył: 2012-07-13
  • Miasto: Olsztyn
  • Liczba postów: 1024

Zobacz posty Użytkownika

2 sierpnia 2012, 19:23

Hej:) dzis z rana 15 minut na skakance i wieczorkiem abs i legs:) jest dobrze:D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Keera

Keera

  • Dołączył: 2012-07-13
  • Miasto: Olsztyn
  • Liczba postów: 1024

Zobacz posty Użytkownika

3 sierpnia 2012, 21:06

Cos cicho sie zrobiło:) jestescie dziewczyny?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Ewelajnaxp

Ewelajnaxp

  • Dołączył: 2009-03-26
  • Miasto: Piotrków Trybunalski
  • Liczba postów: 57

Zobacz posty Użytkownika

4 sierpnia 2012, 08:01

jestem jestem troszkę spraw do załatwienia i mało czasu na wszystko ale od poniedziałku powrót do ćwiczeń :) Pozdrowienia i MIŁEGO WEEKENDU :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.