- Dołączył: 2012-02-07
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 446
13 lipca 2012, 20:34
Jak to robicie, że chce wam się ćwiczyć? Ja chyba nigdy nie schudnę, tzn. schudłam już ponad 10 kg, ale bez ćwiczeń, nienawidzę ćwiczyć, ćwiczyłam kilka dni z ewą chodakowską, trochę z mel b i z jillian, parę dni robiłam 8-minutówki..... No ale nie moge dłużej. Jak się wyleczyć z lenia? ;| Jak to robicie, że macie dzieci, mężów a jeszcze czas na ćwiczenia. Ja nie mam, dopiero mam 20 lat, wakacje a do zrzucenia jakieś 7 kilo tylko mi zostało. Ważę 56 kg przy 163 cm, ale pewnie dałybyście mi z 60 (bo nie ćwiczę;////////). JAK SIĘ ZMUSIĆ? Skopcie mi dupsko, może pomoże :P
- Dołączył: 2011-09-25
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 408
13 lipca 2012, 20:35
Ja tez nie cwicze..Tylko dieta, jesli mozna to tak nazwac. Byla potrzeba, to i bez cwiczen szybko chudlam..Ja tam wole zwykle spacery;p
- Dołączył: 2012-01-30
- Miasto: Białystok
- Liczba postów: 8220
13 lipca 2012, 20:36
Ja Ci skopię, jeżeli Ty skopiesz mi. ; / pisze 5 dzień pracę z filozofii o marksizmie i tak jara mnie ten temat, że aż wolę ćwiczyć i liczyć bilans kaloryczny. Układ ?;)
- Dołączył: 2011-08-23
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 2614
13 lipca 2012, 20:37
Ja zmuszałam się przez pierwsze 2-3 tygodnie. Teraz weszło mi to tak w krew, że nawet jak mi się nie chce to rozkładam matę i ćwiczę. Wytłumacz sobie, że to zwykłe lenistwo - a leń Tobą rządzić nie będzie
13 lipca 2012, 20:37
bo wybierasz sobie trudne ćwiczenia na początek. Wymyśl jakieś sama, takie które sprawią Tobie przyjemność.
13 lipca 2012, 20:38
ćwicz to co lubisz:) ja np. jezdze na rowerku ze znajomymi, skacze na skakance czy pływam :) a za to bieganie totalnie mi nie podchodzi:)
może na jakiś kurs tańca się zapisz:)
- Dołączył: 2011-03-14
- Miasto: Londyn
- Liczba postów: 8533
13 lipca 2012, 20:48
cwicze rano , 6 dno w tygodniu.Na poczatku tez bylo mi ciezko , ale przelamalam sie - zmuszalam sie zeby wyjsc na spacer , albo zrobic cokolwiek .Od stycznia zaczelam cwiczyc wiecej i zmieniac cwiczenia - bo ciagle to samo to nuda.ZNajdz cos dla siebie , rob zdjecia to motywuje i daje kopa .
- Dołączył: 2010-01-13
- Miasto: Nibylandia
- Liczba postów: 12123
13 lipca 2012, 20:58
ja rowniez to lubie :) sie wkrecilam w to i tak zostalo:)