Temat: Rower, orbitrek, nordic walking - Edycja I

Witam i zapraszam do wspólnych ćwiczeń, w grupie zawsze raźniej :-)

Zabawa trwa 6 tygodni:
16.07.2012 - 26.08.2012


Zasady:
1. Ścigamy się w trzech wymienionych dyscyplinach , o jak największą ilość minut. Codziennie możemy wybierać inną dyscyplinę, ale do wyboru są tylko te trzy! :-)
2. Opracuję tabelkę do której każda osoba będzie wpisywała codziennie ilość minut i dyscyplinę z danego dnia.
3. Po każdym tygodniu będę robiła zestawienie  i w tabelce przedstawiała ilość minut zdobytych przez każdą osobę.
4. Do grupy można dołączyć w każdej chwili.

Zapraszam serdecznie, im nas więcej tym będzie lepsza zabawa i rywalizacja :-)

Tydzień II

Dni tygodnia

Ilość minut

Dyscyplina

Poniedziałek

 

 0

 -

Wtorek

 120

 rower

Środa

 

 

Czwartek

 

 

Piątek

 

 

Sobota

 

 

Niedziela

 

 

Razem:

Maaaj dobrze zrobiłaś z tabelką, przepraszam ja zapomniałam żeby wejść i napisać co i jak, ale świetnie dałyście sobie rade.

Urlike super, że do nas dołączyłaś :-) można w każdym momencie do nas dołączyć, bo jest nas malutko :-)

Sara T. pomóc Ci z tabelką, wytłumaczyć Ci jeszcze raz?

Tydzień  II

Dni tygodnia

Ilość minut

Dyscyplina

Poniedziałek

 

 60

 rower

Wtorek

 90

 rower

Środa

 65

 rower

Czwartek

 65

 rower

Piątek

 0

 -----------------

Sobota

 25

 rower

Niedziela

20

rower

Razem:                                             325 min

Pasek wagi
Widzę, że całkiem ładnie nam idzie. Dzisiaj wzięłam za mało wody i pod koniec umierałam. Ale ładnie sobie ramiona i buźkę opaliłam, bo nogi oczywiście jak zwykle nic.
Przynajmniej trochę złapałaś słońca. Mnie chyba ono unika, bo jestem blada jak ściana :(
Pasek wagi
jogobella1991 a co z tabelkami na 1 stronie? Będzie jakieś zestawienie?
Pasek wagi
Będzie, ale nie mam czasu go zrobić

Tydzień  III

Dni tygodnia

Ilość minut

Dyscyplina

Poniedziałek

 

0

--------------

Wtorek

60
rower

Środa



Czwartek



Piątek



Sobota



Niedziela



Razem:                                            

Pasek wagi

Tydzień III

Dni tygodnia

Ilość minut

Dyscyplina

Poniedziałek

 

 110

 rower

Wtorek

 

 

Środa

 

 

Czwartek

 

 

Piątek

 

 

Sobota

 

 

Niedziela

 

 

Razem:

Wybaczcie, ze nie dopisuje swojej tabelki, ale ostatnio na nic nie mam czasu... :(

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.