Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Brzuch - zdjęcia. Co ćwiczyć ?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika chocolate14

chocolate14

Zobacz posty Użytkownika

11 lipca 2012, 19:35

Jak w temacie .






Bieganie, basen , rowerek, skakanka, twister coś da ? :(
Zdjęcie użytkownika BobaFat

BobaFat

Zobacz posty Użytkownika

11 lipca 2012, 20:05

Kup sobie karnet na siłownię. Moim zdaniem masz bardzo ładne ciało ale skoro chcesz coś z tym zrobić to siłownia będzie najlepsza na brzuch.
Zdjęcie użytkownika BobaFat

BobaFat

Zobacz posty Użytkownika

11 lipca 2012, 20:06

chocolate14 napisał(a):

a czy A6W pomoże ?


Mi pomógł w tym sensie, że wyszczuplił talię, mięśni u mnie nie widać, jestem na 3 tygodniu.
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika LilyKonwali

LilyKonwali

Zobacz posty Użytkownika

11 lipca 2012, 20:07

No i po co się tym zadręczasz? Dobrze wiesz dziewczyno, że masz problem ze sobą, a ty dalej swoje. Korzystaj z młodości, a nie szukaj w sobie ukrytych wad, których ja oczywiście w tobie nie dostrzegam 
Zdjęcie użytkownika aUroreee90

aUroreee90

  • Dołączył: 2010-10-02
  • Miasto: Ruda Śląska
  • Liczba postów: 3464

Zobacz posty Użytkownika

11 lipca 2012, 20:09

ja nie wiem czy ty widzisz siebie w lustrze?
albo prosisz żeby cie dziewczyny chwaliły jaki masz ładny brzuszek?
mało było tematów na temat ćwiczeń na brzuch ???
pani Google chyba nie gryzie??
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Encja93

Encja93

  • Dołączył: 2012-05-20
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 351

Zobacz posty Użytkownika

11 lipca 2012, 20:10

szprotkab napisał(a):

Wymienione cwiczenia nic nie dadza, bo nie sa na dolne partie brzucha.
   Zgadzam się! dlatego też ćwicz ABS II, jest doskonały na dolne partie.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Andzelusiaa

Andzelusiaa

  • Dołączył: 2012-04-24
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 2050

Zobacz posty Użytkownika

11 lipca 2012, 20:35

chocolate14 napisał(a):

belladonnna napisał(a):

polecam a6w , masz malo tluszczu wiec  bedzie swietny efekt
Mało tłuszczu ? ! :otu jest masa sadła. ! :O

wydaje ci się, jesteś szczupła! A a6w naprawdę ci pomoże, tylko musisz wytrwać!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.